观察舌苔，胃病早发现
2016/7/5 健康养胃小窍门

     望、闻、问、切，是我国著名的四诊法，其中望就包括望面色、舌苔等，这也是我国传统中医辨证治病的特色。中医认为，舌苔变化能反映出身体脏器是否健康。通过观察舌苔，用以警惕胃病。

     正常情况下，人体的舌头呈淡红色，舌苔薄且均匀白润。舌苔变厚代表身体出现病变或病症加重，而舌苔变薄则代表身体慢慢恢复健康。

     舌苔变厚，有口气，说明胃已经出现了小问题，此时可以通过调整饮食、作息来改善。保持正常健康的生活规律，多吃容易消化的蔬菜、水果，戒烟限酒，少吃油腻、煎炸食品。

     舌苔变厚，颜色从白色渐渐变为黄色，舌尖由淡红变红，且舌边有齿印，都代表胃部消化不良。要减少食用辛辣的食物，应多吃蔬菜、水果、清淡的食物。如果舌尖变成深红色，舌苔变黑，则代表胃部病情加重，胃病病人需要及时到医院就诊治疗。

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