不要“宠”坏了你的胃
2016/7/8 健康养胃小窍门

     胃是养出来的，而不是拿来让你“宠”的。胃病患者究竟要怎么安排饮食，以下将为你做详细的介绍。

     食物经过牙齿咀嚼、唾液润湿后，成为食糜，经消化吸收进入血液。食糜摩擦胃黏膜，而胃黏膜表面有丰厚的黏液层，表面细胞每3天代谢一次，所以不必为会被擦伤磨薄而担心。正常的饮食反而能把胃部的各个器官调动起来，有利于慢性胃炎的康复。

     为了保养胃而长期让胃减负，实际上也不是一种好的饮食习惯。让胃动起来实际与养胃是辩证的关系，无论哪一方面都要有个度，不然就会适得其反。

     中国是很讲究饮食的国家，各地区各民族有着丰富的饮食文化。四川、重庆、湖南地区常食辛辣，却不是胃病多发地区，因为常食辛辣食物已经使胃有很强的适应力。与此相反，过分的限制反而会导致胃部的不适应，并不能起到养胃的作用。常食柔软的食物或者摄入食物量减少的话，会导致体质减弱，不利于身体的健康。

     胃可以短期减负。如果发生胃及十二指肠溃疡、急性胃肠炎、胃出血等急性疾病时，宜暂时减轻胃的负担，可食半流质、易消化的食物，并且少食多餐。

     胃病患者要根据实际的病情处理好三餐，但以下两种胃病，在其慢性期是没有必要限制饮食的：一是十二指肠球部溃疡，它的主要病因是消化力过强，如果促使胃酸对球部黏膜的自我消化，胃痛时进食，让过剩消化力找到出路，反而能缓解症状，有治疗作用；二是慢性胃炎，可以大胆正常饮食，让G细胞功能发挥正常。

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