秋季气候干燥，应该如何养胃才好？
2016/9/17 健康养胃小窍门

     由夏转秋，肠胃内虚，抵抗力降低了。而此时正是大量瓜果上市的时候，慢性胃炎患者应避免贪食生冷瓜果，这样能够促进脾胃的运化。提醒，更要注意瓜果的清洗，以免细菌被带到肠胃中，酿成急性胃炎或痢疾。

     紧张的工作、不规律的饮食让越来越多的上班族深受胃病困扰。秋季气候干燥，慢性胃炎患者在秋季会容易出现病理现象和特有的症状。

     中医理论中，把秋燥区分为湿燥和凉燥。湿燥一般在中秋前为多，主要症状为阴虚内热，如咽干鼻燥、皮肤干涩、大便困难等；凉燥往往出现在中秋以后，深秋来临，气候渐凉，主要表现为胃部隐痛、反酸水、大便溏薄、四肢不湿等。

     湿燥治法

     湿燥导致的慢性胃炎患者可以多吃一些生梨。出现咽干鼻燥等症状，可以服用下列几味药来调理：肥玉竹9克、北沙参12克、玄参12克、生扁豆12克、茯苓

     12克、生梨皮30克、用水煎熬后服用。

     凉燥治法

     凉燥致使脾胃虚寒的慢性胃炎患者可以服用下列几味药来调理：吴茱萸3克、苏叶6克、淮山药12克、炒白术12克、熟地12克、小茴香12克，用水煎服。

     有些地区的初秋常常会出现滞延不去的“秋老虎”，气候依然如夏，炎热炙人。慢性胃炎患者应特别注意休养和及时补充体液、电解质。同时饮食宜以清淡为主，尽量少油腻。这个时节有的人很容易过多地出汗，消耗过大，感到极度的疲劳，抵抗力下降，同时也容易引起脾胃消化吸收功能的减弱，常可出现大便稀薄、消瘦、胸闷等现象。

     化湿健胃醒脾治法

     出现以上所述症状，可加服山楂等开胃健脾的食物，也可适当地服用简单的中药，如藿香9克、佩兰9克、滑石30克、焦大麦30克、生甘草3克，水煎后代茶饮用即可。

     另外要注意，秋天在饮食卫生上不能麻痹大意，尽量不吃隔夜的未经重新热透的剩菜、剩饭，放在冰箱里的宿食更要多注意。不要过分地避热趋凉，不宜一天大多数时间都待在开着空调的屋子里，或者没有节制地喝冷饮，否则常可出现胃胱疼痛、胃中反酸、腹泻等症状。

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