桑叶荷叶茶的做法，可以学学
2016/5/6 微微健康

     想减肥瘦身，试试桑叶荷叶茶。下面来说说桑叶荷叶茶的做法。

    

     桑叶荷叶茶

     原料：桑叶15克、决明子15克、山楂15克、罗汉果10克、荷叶1张

     做法：

     1.荷叶切成细碎状，桑叶也撕成碎片

     2.将处理好的荷叶、桑叶与其他三种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮，煮沸后再焖5分钟左右，去渣取汁即可饮用。

    

     功效：桑叶荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。尤其是茶中含有的荷叶碱能密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止吸收多余脂肪，并有效防止脂肪堆积。还可以改善油腻的饮食习惯，具有较强的油脂排斥作用，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。但是例假期间和孕妇不能喝!

     提醒的是，若工作较忙或是自己拿捏不好比例的，可以用制好的桑叶荷叶茶茶包直接开水冲泡后就能喝，市面上有卖的，比较受大众喜欢的牌子是亦舒堂。

    http://www.duyihua.cn
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