乳腺炎发作疼痛难耐，教你几招“吃”掉乳腺炎
2016/5/30 微微健康

     据了解，30%左右的新妈妈会在哺乳期遭遇乳腺炎。乳腺炎的痛，没经历过的人体会不到。那么，想要预防哺乳期乳腺炎，保持乳管通畅，有什么好方法呢？

    

     医生表示，对于未成脓腔的哺乳期乳腺炎，主要以疏通乳汁为主，如按摩硬块，热敷扩张乳管，乳管冲洗，只要乳汁排空，炎症便可控制。已成脓腔的可采取三种方式，即乳管冲洗、针刺抽脓、手术切开排脓并放置负压引流。相对来说，手术对哺乳影响比较大，而针刺抽脓见效较慢。

     宝宝正确衔乳，也能预防乳腺炎

     新妈妈可以多请教专业人士和有经验的妈妈，采取正确的衔乳姿势，采取最舒服的哺乳姿势，因为放松和舒适感都有助于乳汁排空。一般来说，宝宝出生的最初几周，胃还很小，一次只能吃很少，需要频繁哺乳才能满足需求。如果妈妈涨奶了，即使宝宝在睡觉，也可以叫醒宝宝喂奶，不要忍到乳房涨硬如铁。此外，新妈妈们要换宽松的胸罩，坐汽车时也要注意，不要让安全带压迫胸部，以免造成额外压力，影响乳汁排空。

    

     推荐预防乳腺炎小食谱

     1.中药鲫鱼：将生黄芪15克，党参10克，白芍10克，陈皮5克塞入去除鱼鳞及内脏的鲫鱼腹中，用线缝好后用水炖煮。

     2.马兰头汁：选马兰头适量，加少许盐、醋后捣烂，敷于肿痛处，每日两次。同时可每日两次直接饮用马兰头鲜汁，或加水、甜酒温服。

     3.黑白木耳汤：用青皮10克，鲜马齿苋30克，通草3克煎取药汁，再把事先泡发的黑、白木耳各20个放入药汁锅中，大火烧沸后文火炖2-3小时至木耳汁成粘稠状，加入少量红糖即可食用。

     4.鹿角片粳米粥：取粳米150克加水适量，放入用纱布包好的鹿角片30克，文火煎煮成粥后拿出鹿角片包，放适量糖调味即可，此量够1日分2-3次食用，连续服用1周。

     5.黄花菜猪蹄汤：将猪蹄1只去毛洗净后加水入锅，加入50克黄花菜开文火煮炖至猪蹄烧熟，放盐少许即可饮食，可不拘次数分顿食用，1周为1个疗程。

     6.蒲公英粳米粥：将蒲公英50克煎水取汁，加粳米100克煮粥，每日分服。适用于乳腺炎溃破后脓尽余热未消的新妈妈。

    

     7.蒲公英根茶茶饮：取亦舒堂蒲公英根茶3--5克(选自长白山新鲜野生蒲公英根，品质更优)，放入杯中，注入开水，加盖焖泡10分钟左右即可饮用。有助于清热解毒，消肿散结，乳腺炎急性发作时饮用效果明显。

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