痛经、失眠来袭,女人别等老了才后悔
2016/6/20 微微健康

     随着生活条件的不断提高,现在很多年轻女性追求所谓时尚,裙子穿得越来越短,或者爱秀美背,年轻时候不太注意保暖,等到了中年疾病出来了才想起来要保养,有可能已经对身体造成了伤害。而若已经出现了痛经、失眠的问题怎么办?一起来看看吧。

    

     女性寒性痛经:

     对寒性痛经,还可以用热水袋外敷小腹以温暖局部,“血得温则行”,在服用益母草颗粒的同时服用姜艾黄酒红糖茶。更加严重的寒凝经脉,瘀血闭阻导致的痛经,可用玫瑰花、月季花泡茶频饮,温灸贴外敷小腹,再服用少腹逐瘀汤,也可服用血府逐瘀汤,促使月经的排泄,气血通畅。但提醒的是,要是姨妈痛五天以上,真的得去医院了。

    

     中年女性失眠、烦燥:

     中年开始,这个时期的女性易出现烦躁、失眠等症状。中医认为是“脏躁”,推荐饮用百合枣仁茶、桂圆百合枣仁茶饮之类以养心安神。百合枣仁茶:干百合20g、酸枣仁20g、茯苓10克、桂圆10g、枸杞子5g、小麦5g,共同放在砂锅里,先大火煮沸后,再调文火慢熬20分钟即可喝。百合可以养阴润肺、清心安神,酸枣仁可镇静、催眠,有一定的降压作用,小麦可以补心气,放到一起就能够养心安神。据记载,清宫皇室多用此方作为养心安神之良方。从古流传至今,经过加工改良,还被制成了茶包,省去熬煮的时间,直接开水冲泡就可饮用,每日早中晚均可服用,睡前半小时至1小时喝效果更佳。

    

     说起来女人就要好好爱惜自己,毕竟身体是自己的,身体不舒服了,别人是没法代你痛的。

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