天热胃口不好 养胃清新口气可喝一杯茶
2016/6/22 微微健康

     立夏过后，天气渐渐炎热，气温不断升高。炎热的天气不仅让人心情烦躁，还容易让人没有食欲。吃不下，吃不好，会对胃造成不小的伤害，进而对身体健康造成威胁。面对这一情况，倡导健康长寿理念的企业——亦舒堂的健康专家给出了专业性意见。

    

     首先，饮食宜清淡，可用醋调味。专家表示，天热人们多会偏爱生冷辛辣等口味较重的食物，殊不知，这样对胃部的伤害很大，因此，夏季饮食应以清淡为主，少吃生冷食物；做菜时，可适量添加醋来调味，因为醋不仅能带来令人愉悦的酸味，具有提味增香、开胃的作用，还可以起到杀菌防病的功效。

     此外，胃不舒服时，还可以饮用亦舒堂丁香茶，中医强调，丁香性温、味辛，具有温中降逆，补肾助阳的作用。饭前饭后都可以喝，不仅有效促进肠道蠕动，促使体内垃圾系统排出，长期饮用还能起到保护肠胃的作用。在容易出现胃肠疾病的夏季，丁香茶无疑也是养胃的好选择。

     其次，夏季也要多动动。尽管夏天天热，但健康专家提醒，热天适量运动仍是不可缺少的。在炎热的季节里，更要加强锻炼，提高机体的免疫力，通过锻炼来促进汗液的排出，并加快肠道的运动，提高脾的运化能力。同时，在运动的过程中，还要注意补充能量和水分，保持心情愉快。此外，日常还可以喝丁香茶，不仅能健脾开胃，有助改善消化不良，还能消除口臭，清新口气。

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