女人漂亮要“肝”净，养肝多吃它们
2016/7/26 微微健康

     人体器官各有各的作用，而“解毒”就是肝脏的主要职责之一。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，包括人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的脏器。去过养生会所的妹纸们都知道，去按摩的时候第一步基本都是身体排毒，特别是排除肝毒，可见养肝的重要性!

    

    

     但要是身体出现了这些症状，说明你的肝脏可能出现了问题：

     无端感到疲倦，烦躁，焦虑忧郁

     消化不良，腰部敖肉增加

     睡觉留口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味

     浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

     神经衰弱，记忆力下降

    

     情绪不稳定，脾气特别大

     感到累，连说话都懒得说

     前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹

     一位朋友曾经患过较严重的肝病，后来通过食疗恢复的不错，也不藏私，今天就和大家分享一下吧。

     方法不难，长期这么做，能够很好的保护肝脏哦!

     方法一：

     古古丁泡水喝

     材料：古古丁根(叶)3--5克(以长白山古古丁质量为佳)

     将古古丁根或叶放入茶杯，先用温水洗过一遍后，再倒入开水，加盖冲泡5分钟左右，即可饮用，建议古古丁泡水最好温热饮。经常饮用，有清热解毒，增强肝胆功能，预防肝硬化的作用。

    

     方法二：

     材料：葛根、 绿豆、 红枣 、薏仁、 糙米、芝麻、黑米、香蕉片、黄豆(2-3人量)准备好。

     ① 将材料洗净，绿豆、葛根、核桃、糙米用水泡发；

     ② 锅内加水、黄豆用中火煮至水剩余三分之一；

     ③ 再加入芝麻、葛根、黑米用大火煮沸，再用小火慢煮，最后下红枣。

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