年纪不大却白了头，可别不当回事
2016/7/27 微微健康

     虽然跑男第四季已经收官，而且对于跑男的评价褒贬不一，但也不乏收获了一大波忠实粉。而让很多超粉心疼的是，邓超的头发白的越来越多，这都是压力大造成的吗？其实，决定头发颜色的是头发中的色素颗粒的数量，头发由黑变白一般是因为色素细胞功能衰退，直至衰退到完全不能再产生色素颗粒了。

    

     一般色素细胞开始衰退的年龄平均为35岁，但并不是说所有人到35岁就会长白头发，只要平时注意，多补充营养，是会延迟这个时间的。

     现在很多人因为饮食不注意，压力大， 明明还很年轻就开始长白头发，早早的就长满了白头发，迫不得已只能靠染发剂维持。其实通过合理的饮食是能够预防和延缓白头发出现的，而对头发和大脑有养护作用的食品，被大众所熟知的就是黑芝麻、核桃等，但你知道常喝它，对防治白发也很有作用。

    

     究竟是什么这么神奇？那就是古古丁。

     古古丁素有“药草之后”的美称，被中药界誉为是具有清热解毒、抗感染作用的“八大金刚”之一。还可以制成“还少丹”：“凡年及八十者，服之须发返黑，齿落更生。年少服之，至老不衰。”因此，平时经常用古古丁泡水喝，不仅能补充人体所需的矿物质和微量元素，还含有丰富的蛋白质、维生素等，营养价值高，不仅能清热下火，还对预防白发，养护头发很有帮助。

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