三伏天祛湿祛火，用这些泡水喝，身体棒棒的
2016/7/29 微微健康

     进入三伏天以来，你是不是有过这样的感觉，觉得有时候热得透不上气？或是觉得整个人懒懒的，提不起劲？中医告诉你，这是体内有湿气，而且还上火了!

    

     三伏天，是一年里天气最炎热的时候，过度贪凉很容易会让湿气入体；而若我们不能及时的为身体补水，也容易使身体缺水。身体一缺水，就容易上火。

     想让湿气和火气消失，该怎么办？用这些泡水喝，有非常好的祛湿去火的效果。

     1.赤小豆薏仁茶

     薏仁在祛湿方面的作用大，是被公认了的，与赤小豆、芡实、淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶一起，按科学配比制成袋泡的赤小豆薏仁茶，综合祛湿，还能健脾，开水冲泡早晚一杯，健脾祛湿热效果非常棒。

    

     2.古古丁根

     古古丁根具有非常好的药效，在如此热的三伏天，喝一杯古古丁根泡的水，不仅能祛火，它还有很好的降血脂的作用，个人体验来说，长白山的古古丁根品质最佳，所以赶紧拿古古丁根泡水喝吧!

    

     3.荞子茶

     富硒的荞子茶具有很好的祛火消毒的功效，而且它还有降血压的作用，用它来泡水喝，祛火降压是非常好的，家里有高血压的老人的话，平时可以当做保健茶来喝，有辅助降压的作用!

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