台风天还好吗？呼吸道疾病“老病号”更要注意养生
2016/8/4 微微健康

    

     近日珠三角地区受到台风“妮妲”的影响，不仅带来了降雨，降雨过后气温又会很快回升，温度变化较大，这时要注意及时添减衣物以防感冒，同时还要注意防蚊灭蚊，在饮食方面，则要注意清淡，喜欢煲汤的，也可以适当喝些冬瓜汤。

    

     台风天里，有呼吸道疾病的“老病号”更要注意养生了，平时多注意养肺、护肺，不妨试试下面的食疗方。

     1.百合杏仁赤豆粥

     材料：百合、杏仁、赤小豆适量(视食用人数而定)；

     做法：放到一起煮至成粥；

     功效：可滋阴养肺，适用于肺阴虚、虚火旺盛等症。

     2.蔗汁淮山糊

     材料：甘蔗汁100毫升，淮山药100克。

     做法：将淮山药捣烂，加入甘蔗汁，放锅中隔水炖熟服食；

     功效：能健脾补肺，固精益肾，适用于支气管哮喘属肺脾肾气虚不固者服用。

    

     3.银耳雪梨羹

     材料：银耳5克，雪梨10克，冰糖50克；

     做法：将银耳雪梨放入锅内，加水适量，以文火煎熬2~3小时，加入冰糖，直至银耳雪梨炖烂为止。

     功效：具有润肺益气清肠的作用，适用于气阴两虚、体弱多病者。

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