血管的“保质期”长还是短，你也可以说了算
2016/8/9 微微健康

     把血管比作水管的话，水管用久了，会有水垢堆积在水管壁上，血管也会这样，随着年龄的增长，血液中的垃圾也会不断在血管内壁上沉积，而且血管的质量一般会在30岁后开始出现下降。大量临床观察发现，过了30岁后，如果不好好保养血管的话，会大大增加心脑血管的发生几率。

    

     所以，怎么延迟血管的“保质期”，防止血管老化，就成了不可忽视的问题。

     血管老化的开始，首先是从脑血管老化和心血管老化开始出现征兆的。防止血管“变质”，要随时注意身体发出的信号。

     心血管六大“变质”信号：

     1、劳累或者精神紧张时出现胸骨后或者心前区闷痛，或者有紧缩样的疼痛，向左肩、左上臂放射。

     2、体力活动之后出现胸闷、心悸、气短，休息之后能自行缓解。

     3、运动之后出现头痛、牙痛和肩痛。

     4、饱餐或者遇冷，或者看惊险刺激电影的时候出现胸痛和心悸。

     5、当身居嘈杂环境的时候，心慌胸闷。

     6、反复出现脉搏不齐的现象。

    

     脑血管四大“变质”信号：

     1、会突然感到眩晕，看东西有明显的转动感、晃动感。

     2、短时间内的肢体无力，但稍后能恢复过来。

     3、半身麻木，或者行动受限，不能走直线。

     4、健忘，但很快能够好转。

     延长血管“保质期”，保护血管，排出毒素，每天吃点它

     富硒荞子茶，是自然界中少有的药食两用食品，含有丰富的蛋白质、维生素及生物类黄酮物质，能清除体内自由基，加强细胞组织的自我修复能力，除此之外，还可以保护血管，帮助身体疏通、排出淤塞在血管中的毒素。对于那些血脂含量比较高的人来说，常吃荞子茶，对预防心脑血管疾病很有帮助。

    

     除了泡水喝，荞子茶还可以这么吃：

     1、直接当零食，嚼着吃；

     2、煮粥，带有炒过的荞麦香，味道很好喝；

     3、喝牛奶、豆浆时，都可以加点，营养还美味。

     在身体还没发出血管“变质”信号前，每天吃点荞子茶，或泡水喝，或煮着吃，让血管“保质期”更长，“防患于未然”才是养生的最高境界!

    

    

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