你会洗脸吗？洗脸到底是用冷水还是热水好？
2016/8/9 微微健康

     脸是每天都洗的，但你真的会洗吗？到底洗脸用冷水好还是热水好呢？有人说冷水好，因为能帮助收缩毛孔，使皮肤更细腻。可也有人说，冷水对皮肤的刺激大，反而容易滋生皱纹，还是用温水比较好。似乎都有道理，那么究竟怎么做好呢？

    

     观点一、用冷水洗脸

     好处：用冷水洗脸时，皮肤一碰到冷水，大脑会立刻兴奋，并指挥全身各系统加强活动，以适应冷的环境；长此以往，会得到提高人体的耐寒力。用冷水洗脸，还可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，不但增加皮肤弹性，还可预防感冒。冬天用冷水洗脸洗手可以锻炼儿童对冷刺激的灵敏反应，提高身体对冷空气的适应能力，起到预防感冒的作用。

     坏处：但在夏天，却不适合用冷水洗脸，因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水浇身，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔也随即闭住，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了，体内的热量不能继续散发，使人感到皮肤发热，所以并不凉快，还容易患感冒或其他疾病。另外，过冷的水会阻断表皮细胞营养的运输，从而使得皮肤缺失营养。

     观点二、用热水洗脸

     好处：热水洗脸能够帮助毛孔扩张从而彻底的清除皮肤上的脏东西。

     坏处：过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。

     观点三、冷热交替

     好处：先用温热水清洗脸部，再马上换凉水，这样交替几遍，可使毛孔反复扩张收缩，增加皮肤弹性，延缓皱纹生成。

     坏处：毛孔并不像门窗一般，想什么时候打开就打开，想什么时候闭合就闭合，冷热交替很容易导致面部红血丝现象，对敏感肌肤的人来说情况可能会加重。

     以上三个方法各有优劣，但是用什么温度的洗脸水，还是得根据不同肤质作选择。油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃的温水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。

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