比起吃药，还是多吃点这些，清洁血管垃圾更靠谱
2016/9/19 微微健康

     最近和朋友聊天，常聊到血管垃圾这个问题。所以，今天整理了一些帮助清理血管垃圾的食物，和大家分享一下。

    

     人体本身是一个十分完美科学的统一整体，各个组织器官通过血管、神经、经络等紧密相连，互相配合，共同完成生命活动。然而这个复杂的生命活动同时也在进行着组织细胞的不断新陈代谢，其中死亡的细胞绝大部分被分解后排出体外，但有少数老化细胞则无法被分解而成为垃圾永久居留在血液里，除此之外还有一些外来的细菌也会入侵到血管当中，在吞噬正常的细胞后也会慢慢的变成垃圾。

    

     说到清除血液里的垃圾，我们可以通过健康的饮食来进行调节。比较常见的就是洋葱。洋葱大家都不陌生，洋葱含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能，所以亲们平时多吃洋葱多好了，而且还不贵。

    

     此外，富硒荞子茶也是清血管不错的食物，它的营养相当均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，除此之外，富硒荞子茶中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及芦丁等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管。亲们平时可以用富硒荞子茶泡水喝，还可以煮粥，甚至还能当零食直接嚼着吃，不管怎么吃，都美味而且很有营养哦。

    http://www.duyihua.cn
返回 微微健康 返回首页 返回百拇医药