大便不成形,水肿,肚子大,搭配着这么吃,两天就好了!
2016/9/23 微微健康

     中医里较重要的辩证手段中,提到了“问二便”,即了解大便和小便的情况,在很大程度上也能看出身体的真实状况。

    

     就大便而言,较为理想的状态是颜色偏黄的香蕉便。但是生活中,很多人不是有大便不成形的问题,就是有好多天没排便的问题。别看这个现象暂时无关痛痒,却是脾胃消化不良的重要信号。如果长期置之不理,是对健康的不负责任。

     如何调理?中医表示,针对不同情况有不同验方,应对症实治。

     1、消化能力弱,食欲不振,吃一点东西就腹胀,大便不成形:山药50克,薏苡仁20克,粳米100克,同煮成粥。此方有益气健脾、涩肠止泻的作用。

    

     2、身材肥胖、肚子大,不爱运动,大便不成形,经常上厕所,食欲不佳:荷钱叶15克、桑叶15克、决明子15克、山楂15克、罗汉果5克,将这些材料洗净,放入锅中,加水煎煮,去渣取汁饮用即可,不方便煎煮的,可以用制好的荷钱茶包直接泡水喝,有助于降脂减肥润肠道。

    

     3、大便不成形,身体偶有浮肿,食欲不振,经常腹胀,吃一点就有饱胀感:建议喝赤小豆薏仁茶,薏仁20克,赤小豆20克,芡实20克,马齿苋15克,槐米15克,淡竹叶15克,绿茶5克,同煮去渣取汁代茶饮。有渗湿利水,健脾益气的功效。

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