清扫体内毒素，开水加一物，让你身体棒棒哒
2016/9/28 微微健康

     水是我们人类生活中必不可少的一种能源，无论是用于解渴还是补充身体所需，都离不开水。甚至有过科学研究，每天饮用8杯水，大约在2000~2500ml左右，能够极好的补充身体所需要的各种矿物质，清理体内多余的油脂与杂质，对于人体有着一定的养生作用和预防癌症等可怕疾病的效果。

    

     尤其是睡起与睡前喝上一杯开水，对于肠道有着极好的清理作用哦，有助于排除宿便，让身体更加的健康哦。而且，看似简单的白开水，却具有促进新陈代谢、运输营养、消化吸收、解热降温、利尿通便、润肤益气以及润滑身体关机、肌肉和体内肝脏的作用。平时喝水并不一定说非要等到口渴才去喝的哦，给自家养成一个不口渴也想喝水的习惯对身体是有诸多好处的呢!

     当然了，除了简单的白开水外，用白开水泡着它喝，不仅能促进排便改善便秘，还对降低血液粘稠度有帮助，常喝对身体好。那么，是什么东西呢？它就是以火麻仁为主料配制的桑葚火麻茶。

    

     便秘时大口喝桑葚火麻茶，有助排便

     中医认为，引起便秘的原因很多，其中一种是“津燥肠枯”引起。此种便秘是由于人体内缺津所致，而据《本草纲目》记载，火麻仁味甘，性平，归脾、胃经，补中益气，久服康健不老。大口大口喝以火麻仁为主料配制的桑葚火麻茶，能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。

    

     老年人睡前喝点用桑葚火麻茶泡的水，防脑血栓

     老年人尤其是血液循环不好的人，临睡前可适当喝点桑葚火麻茶水，减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。提醒的是，可以在睡前2小时喝，不要因为怕起夜而不敢喝。此外，巴马、凤山一带的长寿老人，也把桑葚火麻茶当成日常的保健茶饮经常饮用。

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