水肿虚胖者喝这个，终于找到了桑叶的绝配
2016/9/29 微微健康

     桑叶和荷钱叶：降脂减肥消水肿

    

     材料：取荷钱叶 15—30克，桑叶30克，山楂15克，决明子15克，罗汉果6克。每日水煎，代茶饮。不想煮或没有时间煮的，可用桑叶荷钱茶包，直接用开水冲泡5分钟左右，即可饮用。

     点评：桑叶荷钱茶出自《证治要诀》，发展都如今，经过了加减改良，更适合现代人体质。中医还认为，“高脂血症多见于肥胖体质者，往往由于平时喜食酒肉肥腻之品，缺乏健身运动，以致脾胃功能失调，痰湿偏盛，阻滞气血，导致血液运行缓慢而血瘀。所以常喝此茶，以消食化积、行气散瘀。”

     现代研究表明，荷钱叶自古就有清热解暑、除湿祛痰、利尿、润肠通便的功效，对便秘、水肿肥胖尤为见效；山楂是天然的降脂药，其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用；决明子有缓泻作用，还可润肠通便，降脂明目，辅助治疗便秘及高血脂、高血压；桑叶可减肥、降血压、降血脂；罗汉果味甘，可作为甜味剂，也可辅助减肥。

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