虚胖水肿饭后喝这个，一周瘦7斤，亲试有效
2016/9/30 微微健康

     原料：荷钱叶20克、桑叶15克、山楂15克、决明子10克、罗汉果3克，清水700ml (此为一人量，孕妇禁服)

    

     做法：

     1)将荷钱叶，桑叶，山楂，决明子和罗汉果清洗一下，捞出放入锅中。

     2)往锅里倒入700ml清水，大火煮开后，转小火继续煮5分钟。

     3)壶中搁一个漏网，将煮好的茶倒入壶中，温热饮或是放凉了再喝都可以。网上也有制好的桑叶荷钱茶包，省去了煎煮的时间，开水冲泡，方便很多。

     体重偏重的人，或肠胃负担过重时，可以饮用桑叶荷钱茶，达到降脂和减肥的作用。准备国庆了，节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后1小时(中，晚都可以)，喝一次桑叶荷钱茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

     荷钱叶自古就有清热解暑、除湿祛痰、利尿、润肠通便的功效，对便秘、水肿肥胖尤为见效；山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。决明子清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用；桑叶含有丰富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是绿茶的3-4倍，具有减肥、美容、降血糖的作用。罗汉果清热、化痰，本身有少量减肥功效，在茶饮中可充当甜味剂。

    http://www.duyihua.cn
返回 微微健康 返回首页 返回百拇医药