有压力的生活才是一个人的常态
2016/6/27 粉嫩公主酒酿蛋一级代理

    

     一个优秀的女人必须而且应该要懂的一些东西!

     小编微信acx8386

    

     每当压力来临之时，我们每个人都是抗拒的，从接受这个指令开始，从头到脚，整颗心都是拔凉拔凉的，不知道是害怕压力来临，自己不知所措，还是压力本身就带着一种压迫感，让人神经紧绷。

     然而，当我们静下心来，自己剖析压力的本质时，其实它并不可怕。压力本身是一个无形的东西，因为它存在于我们的脑海里，所以我们才会时常感到恐慌。

    

     那么压力是什么？

     压力的概念比较大，这里我想说的并不是物理方面的，也不是指人本身面临的各个方面的压力。而是想试着给自己总结在学习成长过程中个体感受到压力。

     压力是指自己面临且无法完成自己学习任务的焦虑，还有各种想达到某种目标，而不成时心理的不舒服，紧张状态。

     压力是真实存在的，但会伴随着任务的完成而减轻。

     首先，压力一定是产生在不舒适区的。

     其次，压力会时刻提醒你要完成任务。

     压力会让你的大脑思考去想办法完成任务，会让你主动寻求完成任务的更高效办法。

    

     为什么要和压力相处？

     让一个人持续变强的，是压力。

     你还想保持自己的未知欲，也想在这一生发现自己尽多的可能性，那么，没有压力的生活不是你该追求的。

     在一个无压力的环境中，学习不可持续。

     说得更白一点，学习，是为了解决压力带来的问题：你的产品面临竞争，你的服务受到挑战，你的生存有了危机，这都让你学习，向书本学习，向他人学习，向错误学习。

     向错误学习最有效率，却很难。这意味着否定自己。压力不够大，没人愿意。

     所以只有在市场里，人才愿意这么做。你不改正错误，利润受损，甚至亏本。你认错速度越快，你的利润越高。

     所以，不要害怕压力，反而应该欢迎压力。

     正如有研究创造性的心理学家所说的：那些最有创造性的人，是那些终于知道压力(或害怕)是好信号的人。

    

     怎样和压力相处？

     和压力相处，首先就是改变自己对压力的态度。让自己相信有压力是好的，真正喜欢上压力。

     另一点，要相信压力不会对自己的健康有任何影响。

     曾有一位老师说过：“最终压力会不会影响你的身体健康，取决你对压力的态度。”

     虽然压力有时会让我反复感到焦虑，但是我在自己和压力相处的过程中，每天精神状态更好。

     去做就好了，不要去想。随着每一项任务完成，压力会变成下次坚持做到的动力。

    

    

    

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