超强塑形减脂教程，gif
2015/7/9 健身养生

    

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     这是比较流行的减脂方法，力量型有氧训练，但是强度很大，如果你配合一个有节奏的音乐，一定会感受到来自身体酸痛!

     享受流汗的季节，你会看到你的变化

     每个动作一分钟，重复你可能做大的循环!

    

    

    

    

    

    

    

    

    

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