视频 | 9种最火平板支撑，教你更快练出马甲线
2015/7/26 健身养生

    

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     平板支撑动作是公认最能锻炼腹横肌的动作，每天坚持就能有效收腹减肚腩。还能提高核心肌群的耐力锻炼效率等。9种平板支撑虐起，让你更快练出马甲线!

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