睡前做5分钟，不瘦才怪，不看后悔死你！
2015/7/26 健身养生

    

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     瑜伽的一种练习方法，可用于热身，有利于舒展身体，平和内心，循序渐进，坚持这样练习，身体会有非常大的进步!以下9个动作，每个动作不限次数，觉得适度就好!望能对您的身体健康有所帮助!get

    

    

    

    

    

    

    

    

    

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     来源：综合于网络

    

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