酵素攻破减肥停滞期，助力健康好身材！
2016/8/20 竹林堂总部

    

     古代四大美女中，谁最丰腴呢？不用思考都知道是杨贵妃。贵妃之美深博天子之心，而“丰腴”是一个古代具有表征意义的审美要点，甚至可以说，如果贵妃干瘦，则不够美，更不足以名居四大美女之列，可如今审美却变了模样。

    

     现如今是以瘦为美的年代，这使很多妹纸每天嚷着要减肥，似乎总觉得自己身上的肉多了几斤，就开始疯狂吃减肥药、节食减肥伤害自己，最后落得干骨如柴，疾病缠身的下场。其实这是一个不健康的减肥方法、也是一个非常不正确的减肥观念。中医看来，身材达标就是健康美的重要标志啊!

    

     好女气血足——好生养

     从气血角度来看，所谓“好女一身膘”，女人的一生，在很多关键点上都跟血有关。比如，女人每个月因为月经会失掉一部分血，既然会失血，就要保证血的含量充足，如过分干瘦，则身体的凹凸曲线不明显，而且也意味着自身的气血比较亏。

    

     过度骨感不等于美感

     现在很多女孩子都在减肥，甚至追求“骨感美”。这种极端的做法，不仅容易发生月经失调，还可能会导致不孕。缺少皮下脂肪对女性的影响更体现在：身体对温度的调节能力很差，夏天怕热、冬天怕冷，因而很容易感冒。 当然，膘足，并不是指女性越胖越好，而是指在该有膘的地方有膘，该没膘的地方没膘。拥有一个纤合有度的好身材，不仅吸引异性的目光，更是身体健康的体现。

    

     女人想要好身材得先补气血

     好女一身膘，并不是让女人往肥胖和赘肉方向发展，而是优先补足气血。女人的美丽是靠气血养出来的。 当气血不足时，人就会表现为脸色苍白、双目干涩、皮肤暗淡、体形消瘦，试想这样的人怎么会漂亮呢？若想拥有丰腴的身体、红润气色，需要注重调理。

    

     对抗气虚，营养健康3步走

     1食疗方面中医道：“精髓化血，禀于先天，而养于后天，后天水谷之精微，五脏六腑之精，亦赖经脉输送，汇于冲脉——血海，与肾之大络相会以滋肾，以营骨髓”。如气血瘀阻，脉道不通，就会造成骨髓乏养而枯竭，致使血液生化无由。平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。

    

     2穴位按摩法

     关元、血海、三阴交穴，这三个穴位都是调理女性气血、治疗月经不调的关键穴位。有空时多揉揉就行，每个穴位大约3分钟左右即可。

     关元穴在腹部，常按揉能够补养元气、肾气。血海穴，看它的穴名就知道了，它属于脾经，脾主运化而统血，所以女性养血，常按摩血海会很好。

    

     3酵素补气血之元

     脾主运化为后天之本，需要通过不断补充人体内所需的营养素才能达到补气血的效果。首先，营养素必须要经过酵素分解到小于15微米，才能被毛细血管所吸收，转化利用。如果人体自身酵素充足，还能帮助细胞自我修复，促进红血球细胞的生长，加强造血功能，活化血液循环，改善面色苍白、手脚冰凉等气血虚弱的现象，达到滋补身体，稳固体质的功效。

    

     俗话说："好女不长瞟"，但关键还是要看气血。如果一个人长期气血不足也容易长膘，酵素不仅能控制你的体重、还能补充你的气血，你只需要每天补充一杯酵素，就能达到保肝护肝的效果。

     关注竹林堂新浪官方微博“竹林堂素材库”和百度“竹林堂吧”，获取更多的产品资讯和相关知识。

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 竹林堂总部 返回首页 返回百拇医药