别再拿感冒不当回事啦!当心它也会要了你的命!
2014/12/3 健康一身轻

    

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     感冒,很多人都认为这是一个小病,没啥大碍的,自己扛几天就好啦!可是,小编可要提醒你了,这病咱真还扛不起啊!

     就在前不久,沈阳市的一名初中学生,就是因为感冒没有及时治疗,在教室里突发急性病毒性心肌炎,抢救过程中心脏三次停跳,好在及时送到了医院,这才保住了生命!所以啊,咱们平时得了感冒,真不能小瞧了,不要以为扛一扛就没事了!

    

    

    感冒,你真了解吗?感冒7天真的会自愈吗?

     感冒,又分为普通感冒和病毒性感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但发生率较高。成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全年皆可发病,冬春季较多。

     一般情况下,在感冒头三天不论是哪种感冒都不用吃药,这样能锻炼你的抵抗能力,感冒三天不见好,要去医院查血象,如果是病毒性感冒的话,就要在医生的指导下服用抗生素,回家休息,7天自愈。

     可是,如果你得的是病毒性感冒,感冒后仍持续紧张、过度劳累、从事重体力劳动与剧烈运动,易发生病毒性心肌炎。

     如果在感冒时或感冒后1至2周内出现胸闷、心脏跳动不规则、重度乏力等症状,这个时候,你就应该及时到医院做心电图、心肌酶谱检查,以排查是否患上了心肌炎。

    

     对于一些心脏不好的朋友,一旦得了感冒,家人都会很担心。那么,我们平时又该该怎样锻炼才能更好地抵抗感冒呢?

    

     1、散步:散步可以不可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能,降低血压,预防冠心病的效果。

     对于参加运动时会引起心绞疼的人来说,每回散步可坚持20分钟至1小时,每日1~2次,或每日走800~2000米。

     身体状况允许者可适当增强步行速度。

     2、慢跑:慢跑或原地跑步亦可有所改进心功能。

     至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定,不必强求。

     3、太极拳:对于高血压病、心脏病等都有有些好的防治作用。

     一般而言,体力有些好的病人可练老式太极拳,体力有些差者可练简化式太极拳。

     不可以打全套的,可以打半套,体弱和记忆力差的可以不可以只练个别动作,分节练习,不必连贯进行。

    

    

    除了适当的体育锻炼,我们在吃上也有注意喽!心脏不好的人多吃这几样会很有帮助的!

     一是菠菜,含有丰富的叶酸,能够有效地防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。

     二是西红柿,含有丰富的番茄红素,可以降低胆固醇。

     三是燕麦,含有丰富的溶解纤维,能够清除人体多余的胆固醇。

     四是石榴,含有丰富的多酚,它能压制破坏细胞的“自由基”。

     看来咱以后还真不能小瞧了感冒喽!不过,小编觉得疾病不可怕,咱们平时就加以预防,肯定会有用的!您觉得呢?同意的,快点下面的大拇指吧!

    

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