别再拿感冒不当回事啦！当心它也会要了你的命！
2014/12/3 健康一身轻

    

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     感冒，很多人都认为这是一个小病，没啥大碍的，自己扛几天就好啦!可是，小编可要提醒你了，这病咱真还扛不起啊!

     就在前不久，沈阳市的一名初中学生，就是因为感冒没有及时治疗，在教室里突发急性病毒性心肌炎，抢救过程中心脏三次停跳，好在及时送到了医院，这才保住了生命!所以啊，咱们平时得了感冒，真不能小瞧了，不要以为扛一扛就没事了!

    

    

    感冒，你真了解吗？感冒7天真的会自愈吗？

     感冒，又分为普通感冒和病毒性感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。

     一般情况下，在感冒头三天不论是哪种感冒都不用吃药，这样能锻炼你的抵抗能力，感冒三天不见好，要去医院查血象，如果是病毒性感冒的话，就要在医生的指导下服用抗生素，回家休息，7天自愈。

     可是，如果你得的是病毒性感冒，感冒后仍持续紧张、过度劳累、从事重体力劳动与剧烈运动，易发生病毒性心肌炎。

     如果在感冒时或感冒后1至2周内出现胸闷、心脏跳动不规则、重度乏力等症状，这个时候，你就应该及时到医院做心电图、心肌酶谱检查，以排查是否患上了心肌炎。

    

     对于一些心脏不好的朋友，一旦得了感冒，家人都会很担心。那么，我们平时又该该怎样锻炼才能更好地抵抗感冒呢？

    

     1、散步：散步可以不可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。

     对于参加运动时会引起心绞疼的人来说，每回散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。

     身体状况允许者可适当增强步行速度。

     2、慢跑：慢跑或原地跑步亦可有所改进心功能。

     至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。

     3、太极拳：对于高血压病、心脏病等都有有些好的防治作用。

     一般而言，体力有些好的病人可练老式太极拳，体力有些差者可练简化式太极拳。

     不可以打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以不可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。

    

    

    除了适当的体育锻炼，我们在吃上也有注意喽!心脏不好的人多吃这几样会很有帮助的!

     一是菠菜，含有丰富的叶酸，能够有效地防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。

     二是西红柿，含有丰富的番茄红素，可以降低胆固醇。

     三是燕麦，含有丰富的溶解纤维，能够清除人体多余的胆固醇。

     四是石榴，含有丰富的多酚，它能压制破坏细胞的“自由基”。

     看来咱以后还真不能小瞧了感冒喽!不过，小编觉得疾病不可怕，咱们平时就加以预防，肯定会有用的!您觉得呢？同意的，快点下面的大拇指吧!

    

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