别只会做西红柿炒蛋了！西红柿家常做法大集合来了
2014/12/6 健康一身轻

    

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     大伙儿，你们喜欢西红柿的味道吗？

     以番茄入菜有生津止渴、健胃消食、清热解毒和降低血压之效。

     将番茄与土豆、牛肉煮汤食用，经过炖煮的番茄和土豆大部分融化在汤中，让汤浓粉滑之余，还有一股淡淡的酸味。

     常饮土豆番茄牛肉汤，可使人体抵抗力大增，还有预防感冒的作用。

     所以，不管现在是什么季节，偶尔也要来点番茄味哦~~

     一、西红柿炖牛腩

    

     主料：牛腩、西红柿

     辅料：白蘑菇姜片、葱白、香叶、桂皮、盐、番茄酱、香菜、胡椒粉

     做法：

     1、 牛腩入锅加水，放入姜片、葱白等调料小火炖约1小时;

     2、 另起一锅，西红柿去皮、切块，放入煸炒出味;

     3、 把牛肉放入西红柿中，加兑牛肉汤，完全没过牛肉;

     4、 加入蘑菇、番茄酱和盐一起煨炖40分钟;

     5、 起锅时撒上香菜和胡椒粉即可;

     二、番茄炒豆腐

    

     主料：番茄一个、豆腐一块

     辅料：毛豆一小把，盐，番茄酱

     做法：

     1、取出适量番茄酱放入小碗中，加少许清水稀释;

     2、将豆腐切块，番茄切滚刀块;

     3、毛豆解冻洗净备用，把豆腐和毛豆分别在沸水中焯烫;

     4、炒锅倒入适量油，烧热，放入姜和蒜片爆香，再放番茄块翻炒。

     5、放入豆腐炒熟后，放入豌豆和番茄酱汁、盐、炒匀即可出锅。

     三、蒜香番茄炒土豆片

    

     主料：土豆1个、番茄1个

     辅料：大蒜4瓣、香菜、 盐1/2茶匙

     做法：

     1、土豆去皮，切成薄片放入清水中浸泡;

     2、番茄洗净后去蒂，切成块;

     3、大蒜去皮，切成片备用;

     4、香菜洗净后，切成1厘米长的段;

     5、锅中倒入油，放入一半的大蒜炒香，放入土豆片炒至土豆片变成透明色;

     6、放入番茄块，炒到番茄变软出汤后，放入盐翻炒均匀;

     7、关火后放入香菜段，和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可。

     四、西红柿烧茄子

    

     原料：绿茄子两个、西红柿2-3个

     调料：油、盐、糖、生抽、蒜末各适量

     做法：

     1、茄子洗净掰成块;

     2、西红柿也切成块;

     3、锅内放油烧热，放入茄子块翻炒;

     4、加入西红柿，小火炖煮至西红柿出汁;

     5、加入盐、糖、少许生抽，撒入蒜末出锅;

     6、出炉。

     五、黑木耳番茄炒鸡蛋

    

     主料：黑木耳、番茄、鸡蛋、葱末

     辅料：盐少许、白砂糖、蚝油、老抽

     做法：

     1.黑木耳提前泡发，开水中淖水后滤干备用;

     2.番茄洗净后切丁备用; 鸡蛋打散，加少量香菇水，加少许盐搅匀备用;

     3.锅内注油加热，将2中蛋液倒入炒至7-8成熟盛起备用;

     4.锅内再加少许油，下黑木耳煸炒，再加入番茄丁翻炒;

     5.加入糖、蚝油、老抽、盐，再加入的鸡蛋块，迅速翻炒均匀，起锅。

     六、番茄菜花

    

     材料：菜花、番茄、香葱、番茄酱、糖、盐、水、生粉、油各适量。

     做法：

     1、将菜花放入锅中煮2分钟，捞出沥干备用;

     2、将葱花爆香，放入番茄酱翻炒，加水大火烧沸，搅匀;

     3、放入番茄丁，加入盐和白砂糖翻炒均匀;

     4、放入菜花，加生粉水，汤汁浓稠即可装盘。撒上香葱粒。

     5、出炉

     七、西红柿鸡蛋汤

    

     主料：西红柿2个、鸡蛋2个

     辅料：干淀粉1小勺、胡椒粉适量、盐适量、香油适量、葱花适量

     做法：

     1、将西红柿洗净在光滑的那面用刀子打上半厘米深的一个十字花刀;

     2、放入沸水中煮20秒关火;

     3、将西红柿捞出剥去西红柿外面的薄皮;

     4、将去皮后的西红柿切成小碎块;

     5、将锅中放入3碗水，然后放入西红柿碎块多煮一会。

    

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