看舌头自查、四君子汤、四神丸,会了这几样再也不怕腹泻的骚扰啦!
2014/12/29 健康一身轻

    

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     据统计,我国50岁以上女性,功能型腹泻发病率是3.1%;老年人慢性腹泻的发病率是7-14%。冬天,大家会想睡个暖被窝,有的人却因为腹泻而频繁上厕所,别急,下面和小编一起看看陈明老师支招,让这个冬天和腹泻说拜拜!

    

     拉肚子≠减肥有的人觉得腹泻能减肥,但是陈明老师强调腹泻与减肥是两码事,腹泻往往是脾虚所致,即使服用某些泻药导致腹泻可以暂时减轻体重,但随着腹泻导致脾虚,脾的运化水湿的功能减弱,就会生痰、生饮、生湿,从而使体重增加,身体更胖。同时,因为饮食忌口脂肪类食物,人体摄入胆固醇等不足,体内便会报复性的生产胆固醇等脂肪类物质,从而导致内分泌紊乱而发胖。

     引起腹泻的原因很多,首先是脾胃的问题,像寒湿,脾胃虚弱,还有就是脾胃之外的问题,像肾阳虚等容易让人腹泻。人一吃饭就去厕所的,往往是脾虚所致。

    

     照镜子看舌头自查怎么才能判断自己的腹泻是不是这种脾虚所致呢?陈老师告诉大家一好招儿——照镜子看舌头。脾胃问题引起的腹泻,舌质淡,苔薄白,有些人会舌苔厚腻。

     除了看舌头,一些症状可以帮咱们判断:泄泻时轻时重、或时发时止,大便稀溏,色淡无臭味,夹有不消化食物残渣,食后易泻,吃多后见腹胀、大便多,平素食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱。稍进油腻之物,则大便次数增多,纳呆,乏力等。

    

     四君子汤调节脾胃对于慢性的腹泻,不能置之不理,其后果会造成严重的脾虚、肾虚,最后脏腑功能低下,而伴发多种疾病,甚至会有严重的营养不良发生。要吃一些健脾胃的药调节,脾虚腹泻用四君子即可,这是一个基础方子;也可以用中成药:人参健脾丸。

     四君子汤:党参15克,茯苓30克,炒白术15-30克,炙甘草6克。水煎服,日一剂。

     刚刚开始有些腹泻,脾胃有点虚弱,但是还没到刚才说的那个程度,陈老师说可以用山药粥食补。山药用于脾虚气弱,饮食减少,便溏或泄泻。因为山药既补脾气,又养脾阴,并且还有收涩的作用,所以能够止泻食补

    

     五更泻是肾阳虚五更泻是肾阳虚,古人所说的“五更”,是现在的凌晨3-5点,腹泻2~3次。急,特别急。冬季特别明显。多见于中老年患者,黎明之前出现腹痛,肠鸣即写,泻后得安,伴见形寒肢冷,腰膝酸软,喜喝热饮,舌淡苔白。

     四神丸对五更泻对五更泻的朋友,陈老师推荐四神丸,方名“四神”,是方子中前四味药物功效神速之意,这是古人的夸张说法。

     四神丸:肉豆蔻(煨)、补骨脂(盐炒)、五味子(醋制)、吴茱萸(制)、生姜、大枣(去核)。补骨脂30克,肉豆蔻10克,吴茱萸5克,五味子10克。生姜3克,大枣6克为引。水煎服,日服一剂。吃几次就会有改善。

     看了文章,希望对腹泻的朋友有帮助,对了,如果腹泻严重,还要到医院检查哦~喜欢我们的文章竖个大拇指吧~快来参加都市频道为爱支撑平板支撑总决赛,让我们一起破纪录拿大奖!点击下面的阅读原文可了解更多活动详情。

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