床单一周不洗，上万细菌陪你睡！有空洗洗床单吧！
2015/1/7 健康一身轻

    

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     我们这一辈子啊，差不多有三分之一的时间都要在床上度过，皮肤和床品接触的时间特别长，床单的质量会影响到我们身体的健康。

     有位刘女士，因为床单遭了不少罪，刘女士的新婚床单不小心和白裤子洗了之后，白裤子变成了粉裤子，并且她的身体也产生了瘙痒等症状，床单掉色真的会让人有皮肤疾病吗？

    

     英国一项研究显示，即使床单看上去不脏，也遍布了成千上万的细菌、病毒，如果你懒得换床单，很容易就会染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。

     新买的床单总有一股味道，这种有点刺鼻的味道，就是甲醛的味道。大家都知道甲醛是一种致癌物质，会危害人的身体健康。因为甲醛能防止面料易皱，生产的过程中基本都会利用甲醛的这一特点。

     因此，为了家人的身体健康，消除健康隐患，新买的床单一定要先洗后用。建议应至少每两周换洗一次床单，然后用60℃以上的热水浸泡洗涤20分钟，才能达到杀菌效果。

     床单的细菌是怎么产生的？

    

     1、人体脱落的皮肤细胞会成为螨虫的食物，螨虫和它们的粪便也会逐渐堆积在床单上。

     2、灰尘、棉绒、织物纤维、微粒、细小的昆虫、花粉、土壤、沙子和化妆品碎粒也会“光顾”床单。

     3、有一些人有在床上吃东西的习惯，这些行为都会对健康造成不小的威胁，引发呼吸道疾病、传染性疾病，使患有过敏症和哮喘的人病情恶化。

     4、如果晚上睡觉时盖的被子太厚，人还会流出1升左右的汗液，使被褥潮湿，更容易滋生细菌。

     5、动物的毛发、头皮屑、真菌、霉菌、孢子、分泌的体液和其他一些细菌也会累积

     每周清洗床单的方法：

    

     每周清洗一次床单和枕套会让积聚在床上的残渣、细菌等无处藏身，空气呼吸起来就更安全，脏东西就不易进入呼吸道了。用洗衣机清洗床单时最好用热水，水温应控制在54℃—66℃之间，清洗15—20分钟，洗后要及时烘干或晾干，才能达到杀菌的作用。

     为了起到最佳的抗菌效果，还可以选用漂白剂，它是最廉价的杀菌剂，但使用时浓度最好低些。如果采用手洗的办法，可以在冷水中加入适量过氧化氢，也能起到杀菌作用。

     床单颜色可以调节人的情绪

    

     1、急性子要放松试试嫩绿色

     情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床单，以便舒缓紧张情绪。

     2、老年人易缺钙试试浅橘黄色

     老年人用浅橘黄色的床单，可以促进食欲，有助于钙质的吸收，还可以使人精神振奋，心情愉快。

     3、术后减轻疼痛试试青蓝色

     青蓝色会影响人的视觉、听觉和嗅觉，可减轻身体对疼痛的敏感度。术后伤口正在恢复的患者可以选择青蓝色的床单以及其他家居用品。

     4、神经衰弱忌红色

    

     接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以，失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床单，以免加重病情。另外，春夏两季，床单的颜色应选择清新淡雅的冷色；而秋冬两季气温下降，天气寒冷，床单的颜色应趋向暖色。

     5、孤独抑郁需要温馨试试粉红色

     让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床单。

     为了家人的身体健康，消除健康隐患，还是要勤洗床单呀，同意的竖个大拇哥吧~更快速的资讯、更精彩的内容、更好玩的互动、更丰富的大礼!快点击“阅读原文”下载都市频道手机客户端“辽视嘟嘟”，一起嗨起来吧!

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