健康微问答丨冬季儿童经常感冒,预防很重要!
2015/1/19 健康一身轻

    

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     语咛提问:您好!医生 我想问问,我家宝宝现在9个月,经常爱感冒,刚开始是清鼻涕,过几天变成黄鼻涕了,之后还伴有咳嗽有痰咳不出。像清鼻涕变成黄鼻涕是什么症状,应该吃什么感冒药和咳嗽药。 消炎药需要同时吃嘛,我很头疼,每个月都会感冒,现在有四针疫苗没有扎,对孩子会有影响嘛?谢谢您的帮助了。

     辽宁省人民医院耳鼻喉科主任医师杨丽辉回答:

     你好,你家宝宝现在9个月,经常感冒,刚开始是流清水样涕,过几天变成流黄鼻涕了,伴有咳嗽及痰咳,建议到医院儿科就诊,查明原因,再咨询治疗方案。

     王洁提问:宝宝一岁,最近一周流清鼻涕,今天有点咳嗽,吃了一周的氨酚黄那敏颗粒和咳喘灵颗粒,但一直不见好,不发烧。请问怎么办?

     辽宁省人民医院耳鼻喉科主任医师杨丽辉回答:

     你好,你孩子1岁多,流清水样涕,伴有咳嗽,口服药物治疗不见好转,建议近期于儿科就诊详细看看。

     看来你到冬季,儿童感冒的这还不少,那么作为父母的我们,平时应该做些什么,才能更好地预防孩子感冒呢?

    

     衣,两要点有效御寒

     1、适当添加衣服

     要讲究合理和循序渐进,尽量避免一下子穿得过厚过多,反而阻碍宝贝体内御寒能力的锻炼,容易感冒。同时,要考虑一天早晚、室内室外温差的变化,给宝贝及时添减衣服,避免让宝贝处在冷热不均之中,患上感冒。

     2、及时擦汗

     在宝贝运动时,要给他穿透气性好、吸汗、适合运动的衣服,而且要比平时穿得少,当宝贝运动休息后再及时添加衣服。运动量大时容易出汗,要注意及时擦干,需要及时换掉内衣。

     食,三要点保障好体质

     1、饮食均衡规律

     保证饮食营养均衡全面。在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物,养成良好的饮食习惯,不挑食、不偏食,有助于增强体魄。

     2、补充维生素

     维生素能促进体内重要代谢,提高免疫力,对预防感冒必不可少,所以让宝贝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果,其中所含的β胡萝卜素可以防治感冒。

     3、少吃盐多喝水 给宝贝的饮食要清淡,食物过咸会增加肾脏负荷,降低免疫力,感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥,每天给宝贝多喝水,可以除燥,预防感冒。

     住,三要点消毒隔离

     1、保持环境的通风透气

     天气冷,很多人会因为怕冷而把家关得严严实实的,以为这样保暖就不会感冒了,其实居家的环境污染与感冒病菌的滋生和传染息息相关。充分留意居家环境的温度、湿度和通风透气,减少病毒污染。

     2、培养生活好习惯

     勤洗手:感冒病毒常附着在某些东西上,宝贝玩耍回来、吃东西前均要认真洗手,养成勤洗手的好习惯;

     冷水洗脸:冷水洗脸可增强鼻黏膜对空气的适应能力,有效预防感冒,开始先用温水,然后再逐渐降温;

     睡眠充足:充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能,是身体最基本和最重要的保健条件;

     经常清洗寝具:枕头、被子等寝具要经常清洗、在阳光中晾晒,经过阳光中紫外线的消毒,防止感冒病菌的积聚。

     3、大人防范很重要

     感冒易发季节,避免让宝贝接触感冒病人,如果家里有人感冒,应注意尽量不要与宝贝直接接触,避免传染。

     行,两要点锻炼好身体

     1、坚持户外活动

     强健的身体就是抗病的基础。带宝贝多做锻炼也能提高御寒能力、为增强免疫力加分。每天保证1~2个小时的户外活动。

     2、慎入公众场所

     冬季易发流感,要尽量避免带宝贝到人群聚集的公众场所。空气中含有大量的感冒病毒,容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。

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