健康微问答丨眼睛是心灵的窗户，结膜炎、眼疲劳，这可咋整？
2015/1/23 健康一身轻

    

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     葛亚楠提问：医生，一个月前眼睛检查出是结膜炎，开始上药，现在眼睛外皮能摸到一个小疙瘩，在外眼角处，这个小疙瘩大概有半个多月了，这两天眼睛胀痛的很严重，眼底发红，这是疙瘩引起的吗？

     辽宁省人民医院眼科住院医师 黎笑楠回答：

     患者眼睑触及小包块，应属于眼睑病变，跟眼球应关系不大，建议来医院检查一下。

     露姐提问：眼睛有红血丝，眼白发黄，但是没有影响视力，请问专家应该怎样治疗，可不可以根治红血丝和黄眼白。

     辽宁省人民医院眼科住院医师 黎笑楠回答：

     患者多注意休息，减少用眼，结膜充血症状有可能减轻。黄眼白因人而异。

    

     眼睛是心灵的窗户，也是我们用来，感知和了解多彩世界的唯一途径；如果疾病在眼部得到了温床，可能会影响我们的视觉，如果不及时治疗的话，可能会引起更大的危险，甚至失明。

     那么我们平时应如何用眼，怎样保证我们眼部的健康呢？

     第一、舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

     第二、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。

     电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

     第三、作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。

     第四、营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。

     第五、通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。

     此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。

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