围巾戴不好也要命?!快看还有哪些勒出来的病!
2015/2/1 健康一身轻

    

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     咱们东北的冬天呐,整天北风呼呼的吹,出个门不把自己包裹得严严实实的,还真不行!但是,就是这个时候,咱可要注意啦!有时候衣服穿得太紧了,很容易出事的!

     那么在冬季如何穿衣才能够让我们的身体更保暖更健康呢?下面我们就随着小编一起去了解冬季穿衣法则吧。

     围巾围得太紧会犯晕

    

     很多爱美的女士出门的时候都喜欢围上一条漂亮的围巾,殊不知,危险就藏在这小小的围巾之中!因为围巾缠绕太紧会压迫颈动脉窦,造成血液不畅,从而影响脑部供血;轻者会头晕头胀,重者可能晕倒。

     塑形衣穿的太紧会导致体寒

     冬季虽是一个储存脂肪的时候,可是,对于女性朋友来说,这个季节保持好身材也是很有必要的。这个时候,一些紧身衣、塑形衣都成了女性朋友们的宠儿!但是,这样的衣服穿着很容易导致人体体寒。因为这种紧贴身体的衣服穿久了反而容易导致血液循环状态恶化,造成身体出现体寒的状况,一部分紧身衣还可能导致肩膀僵硬酸痛。

     同样,冬季袜子也不能穿得太紧

    

     对于脚部容易出现水肿的人来说,最好不要选择特别紧的袜子,尤其是脚脖子处收口处最好不要选择弹性较差、比较勒的袜子,因为这样容易导致血液循环不佳,进而导致水肿。

     看来,这冬季穿衣打扮还是挺多讲究的,那怎样才能穿得既保暖又健康呢?

     衣服不要过厚过紧

    

     冬天,有些人喜欢一层又一层往身上加衣服,把自己裹得鼓鼓囊囊的,以为只要穿得厚就一定暖和。其实这种穿法并不科学,并不是穿得厚就暖和,暖不暖和主要由衣服本身的保暖性来决定。

     如果穿得过厚,衣服内空气对流明显加大,保暖性反而下降。此外,穿得过多,人体自身体温调节机能会下降,反而容易感冒。所以,宜选择轻而保暖的羽绒服或者能抵挡寒风的皮衣,再加上一件毛衫即可。

     此外,冬季衣物也不可过紧,否则,人体血液循环会受到阻碍,反而不利于保暖。领口太紧,易造成脑供血不足,鞋袜过紧,会导致脚部血流不畅,发生冻疮。

     重点保暖头、胸、脚

    

     从中医上来说,头、胸、脚最容易受寒邪侵袭,因此要多注意这三个部位的保暖。

     头部受到寒冷刺激,血管收缩,还容易引起头痛头晕,诱发脑血管病。尤其老年人和孩子,冬天外出一定要戴帽子。

     其次要注意胸部保暖,风寒侵入人体,首当其冲的就是胸腹,受寒后易引发心脏病、胃肠道疾病。

     俗话说,"寒由脚生"。脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪层较薄,所以脚的温度相对偏低。一旦脚部着凉,全身健康都会受到影响。脚部保暖,要选择保暖性能好、柔软的、尺寸稍微大些的鞋袜,并保持鞋袜干燥。

     冬季防寒保暖固然很重要,不过呢,咱也得把好个,否则将会过犹不及!支持我们的竖个大拇指吧~

    

    

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