震惊：缺牙者寿命竟缩短了11.7年！赶紧保护好自己的牙齿吧！
2015/2/11 健康一身轻

    

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     俗话说“要想吃的好，牙齿健康少不了!”您有关注过您的牙齿健康吗?爱护牙齿就是爱护生命，保护口腔就是保护健康。日常生活中，不少人会出现缺牙，烂牙或牙齿不齐等口腔问题，对这些问题您是否引起过重视?

     而且，你知道吗？牙齿缺失是中老年人身体健康的致命杀手，瑞士口腔专家对全球1万名中老年人跟踪研究的结果触目惊心，缺牙者平均寿命比牙齿健全者短10~20年。

    

     其实，说到牙齿，谁不想拥有一口靓丽的牙齿呢？而且，牙齿还有着很重要的功能!咀嚼食物、辅助发音、维持面容形态美观等都需要咱们的牙齿参与其中!

     一旦牙齿缺失后，整个口腔平衡就会被打乱，不及时修复，缺牙间隙附近的余牙会出现倾斜、移位，间隙缩小等症状，不仅食物嵌塞、龋病、牙周病等问题接踵而来，还易引起机体免疫功能低下，引发心脑血管等方面的全身系统疾病。

     那么，缺牙到底有哪些危害呢？

    

     面容苍老

     缺牙会使咬合紊乱，下巴变短，唇颊部内陷，面部变形，影响美观，面相衰老达十年以上。

     胃肠受累

     牙齿缺失以后，咀嚼功能变差，增加消化系统的负担，还会影响到营养成分的吸收。长期如此，甚至可能引发消化系统疾病。

     余牙遭殃

     牙齿缺失后，咀嚼的任务就落到了其他牙齿身上，大大增加余牙的负担。缺牙时间越长、数目越多，对余留牙齿的影响将会越大。

     发音不清

     牙齿缺失，特别是前牙缺失，会造成发音不清，俗称“说话漏风”。发音不清会对患者的交际活动产生较大影响，甚至会影响到患者的心理健康。

     诱发冠心病

     缺牙使得口腔内感染大量细菌，破坏牙龈沟和口腔黏膜基底膜的完整性，致病细菌内毒素和炎症因子破坏心血管内皮细胞和平滑肌细胞，诱导血小板凝集、促进血栓形成，日积月累形成动脉粥样硬化，阻塞血管，造成缺血和供氧不足，引发冠心病。

     那么问题来了：咋保护好咱的牙齿呢？

    

     1.餐后稍停再刷牙

     餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%!会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。

     2.浓茶水赛过漱口水

     日本最新研究发现，茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度!

     3.牙贴少用，牙不疼

     大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，长期使用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。

     4.经期不吃冷，齿白唇不红

     超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间出现暂时血虚型口腔溃疡，比如口唇轻微红肿，牙龈肿胀。虽然月经一过，溃疡会自动消失，但久而久之，牙龈炎自然会找上你!

     5.补钙比少吃糖更重要

     最实用的护牙方法是——补钙!坚硬牙釉质的成分90%以上都是钙，可以保护牙齿不受腐蚀。

     牙口好才能吃嘛嘛香，保护好牙齿，才能品尝到那些美味，你说呢？点下面的大拇指吧!

    

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