给亮瞎双眼的“光猪跑”泼盆冷水！
2015/3/3 健康一身轻
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导语早春的北京还有丝丝凉意，气温依然还在零下，一群长跑爱好者只着一条单衣就任性开跑了。虽然奇葩的造型让人很开心，但小编不禁要问：“穿个丁字裤就跑起来了，这样真的合适吗？”
什么是“光猪跑”？
说到“光猪跑”，其实它还是从国外兴起的一种长跑运动，近几年才传到咱们国家。并逐渐流行起来。
“光猪跑”的参赛者须穿着内衣裤裸跑3.5公里以完成比赛，组织者希望以此方式提倡人们亲近自然、健康生活。
就在前两天，零下好几度的天气里，任性的北京人也开始了他们的第四届“光猪跑”，一大波俊男靓女穿着单衣裤，美女秀身材，男生秀肌肉，甚至爷爷奶奶辈都有参加，可谓热闹非凡。
咱们还是先欣赏一下“光猪跑”里的奇葩造型吧!
看到这么多欢乐的“光猪跑”达人们，小编不禁想，这“光猪跑”到底有啥好处呢，以至于吸引到这么多人来参加？
很多人会说，通过参加这样的活动，可以是挑战自己的一次难忘经历，也可以是身体的一种锻炼、心灵的一种释放。
给奇葩的“光猪跑”，降降温吧!
凡事都是有利又有弊，“光猪跑”也不例外!容易遭到别人的恶搞不说，更重要的是还会出现健康隐患!
辽宁省人民医院呼吸内科主任医师李芹子告诉小编，寒冷天气下穿少衣服运动，会使人的身体御寒能力下降；运动后出汗还会导致免疫力下降；如果空气质量不好的情况下，还会诱发呼吸道疾病!
健康“光猪跑”，咱得做好防范!
所以，想要参加“光猪跑”的小伙伴，可得注意了!充分做好准备活动，那当然是必须的啦!
如果老人、孕妇和孩子也想要参加“光猪跑”的话，一定要做好防范措施，视自个身体状况再行动，毕竟健康、安全才是第一位的!
天冷别着凉，跑步，你得这样穿!
这样的穿衣法则，你一定得记住啦!
比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等。
如果室外温度为22℃，那么穿一件短袖T加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。
如果换做是裤子，那么，羽绒裤相当于9℃, 毛裤是4℃, 秋裤是3℃。
这“光猪跑”虽说跑得很开心、很任性，但咱必须得注意好自己的身体啊!平安、健康才是第一位的，你说呢，同意的点下面的大拇指吧!
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