春困季节睡再多也是困，当心是其它疾病困扰着你！
2015/3/11 健康一身轻
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盼望着，盼望着，东风来了，这春天啊，终于在咱们北方大地上落脚了。都说春困秋乏夏打盹，春天本是个万物生长，朝气蓬勃的季节，怎么偏偏到这时候人就觉得困呢？
相信“春困”这个事，可不是只有个别人有，很多人都会有。
而且，《超级专家号》还得提醒一下大家伙，春困的事啊，说小可小，说大可大，有时候你一不留意，就可能忽视暗藏的疾病特征!
春困是咋回事？
春天人们感到昏昏欲睡，提不起精神，总觉得没睡足，这种表现就是所谓的“春困”，这是人们对季节变化的自然反应。
因为人在冬天时，气温低，昼短夜长，皮肤处在“收敛储蓄”状态。血管收缩减少散热，内脏器官和大脑血流量增多，大脑的氧气供应也随之增多。
而春天气温适中，昼长夜短，皮肤的血管和毛孔渐渐扩张，皮肤中的血液循环旺盛起来，流入大脑的血相对减少，大脑供氧量随之减少，从而容易感到困倦。
睡不醒的春三月，当心你被甲减偷袭啦!
你知道吗？有一种病叫做甲减，全称叫甲状腺功能减退症，在春天犯困之际，你可千万要注意是简单的春困还是它潜伏其中。
甲减的表现比较隐蔽，很多人都难以将懒洋洋同此病联想起来。因此98%的甲减患者，不知道自己有病。
这个病主要表现为面部表情迟钝，声音嘶哑，讲话节奏慢，对很多事情都提不起兴趣，经常犯困，如同冷面人一样；有的人也会身体肿胀体重增加。
睡再多也是困 您得时常量量血压!
早上起床头昏眼花，无精打采，怎么睡也觉得困？这时候你就得注意你的血压啦!
人体血压值的高低与气温变化关系密切，如果昼夜温差变化很大，血压就会很容易因舒张不稳定而造成波动；
所以，患有高血压的朋友们一定得注意了!早春季节，一定要经常量一量血压，如发现血压波动大，就要增量服药了。
春困不是病，打起精神要靠啥？
说到底，春困并不是一种疾病，只是这个季节咱们正常的生理反应。
不过呢，如果想要整日饱满的精神状态，有些事咱还是可以尝试做一下，这样对缓解春困，真的有帮助!
第一，注意睡眠时间。“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发。
第二，呼吸新鲜空气。保证居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感。
在活动方面，可去郊外春游，吸收新鲜空气，改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅，精神振奋。
第三，坚持体育锻炼。可选择轻柔舒缓活动项目，例如散步，慢跑，游泳，哪怕是伸懒腰都能起到一定效果。
原来春困就是这样来的啊!春天到了，想要精神好，咱们抗春困真有一套，你学会了吗？支持我们的竖个大拇指吧~~~春天到了，你的睡眠质量咋样呢？快到微社区里做个小调查吧!点最下方的“阅读原文”，看看有没有被春困所困扰!
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