哑铃可是居家锻炼“神器”，你会选会用吗？
2015/3/17 健康一身轻

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     说到哑铃，那可是居家健身的一大“神器”啊!

     没事在家举举哑铃，锻炼锻炼身体，想必很多人都会做的。

     可是，你知道该怎样来选择一个适合自己的哑铃吗？

     是先从自己的年龄、身高、体重考虑吗？

     其实，咱真的不需要首先考虑这些!你的承受能力才是最重要的!

     不信，你快来听听咱们《健康一身轻》主讲嘉宾、运动医学专家黄光民老师怎么说的吧!

     答案就在下面的视频里!一定要点开看哦!

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