补血：红糖大枣pk牛羊肉，谁是赢家？另：可爱的梦娃，来啦！
2015/3/27 健康一身轻

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     贫血是很常见的一种疾病，可以发生在任何年龄任何阶段的人，而且，女性朋友是比较容易出现贫血症状的。

     那什么样的情况就属于贫血了呢？

     有的人讲头晕、目眩就是属于贫血的情况；

     还有人讲脸色苍白，指甲看上去没有红色等这些是属于贫血的情况。

     其实，说到贫血，头晕、头痛、失眠、多梦，甚至注意力不集中，这些症状都有可能是因为贫血。

     那么，问题来了，当我们对于出现这些情况的时候，贫血怎么补?哪些食材补血更容易吸收呢？

     咱们听听《健康一身轻》主讲嘉宾、营养专家于仁文老师都向大家推荐了哪些食物？

     你吃对了吗？点开下面的视频寻找答案吧!

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