一个小习惯害了无数人，很多疾病竟都是因它而起！
2015/4/14 健康一身轻

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     导语痰是呼吸道的分泌物，健康人一般是有痰的。

     但如果患有呼吸系疾病，受致病微生物感染后会产生大量的痰液。

     而且，你知道吗，痰中有成千上万的病菌，很多疾病都是因痰而起!

     所以，今天咱们《超级专家号》就跟你说说这痰的事!

    

     一口痰暗藏上万细菌!

     随地吐痰危害究竟有多大？

     据专家介绍：每一口痰中都含有5000万个细菌，诸如肺炎杆菌等。

     痰液可传播非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、霍乱、麻疹等。

     有人随地吐痰，其他人都有吸入致病菌染病的机会，因为痰中致病微生物会蒸发到空气中，健康人呼吸一些带有病菌的空气，很容易“中招”!

     痰是我们呼吸道排泄出来的废物，小小一口痰，细菌千千万，保持环境卫生不可以随地吐痰。

     但是绝不能强忍着咽下，因为痰里面含有大量的细菌，如果咽下去后有少部分细菌可能会被胃液杀死，但是绝大部分的细菌却仍然活着，它们会进入肠道从而引起肠道的疾病，而如果痰中带有结核杆菌则可能会引起肠结核病。

     这些细菌还有可能通过血液传播到肝、肾、脑膜等部位从而引起这些部位的疾病，专家指出，有痰憋住不吐也会害人。

    

     早晨第一口痰辨健康

     健康人平时应该没有痰，或者偶然有一两口痰。

     如果早起觉得喉咙痒痒，要“一吐为快”，据西医讲，可能是咽部、支气管或肺部有炎症。

     中医则要看其色，观其性。

     如果是比较清稀的白痰，说明体内有风邪、寒邪入侵，往往还伴有怕冷、畏风的症状。

     如果是比较黏稠的黄痰，则说明体内有热邪，或者是寒邪、风邪入里化热。

     痰中带血，则可能是肺热、肺燥，肺结核或者肺癌。

     所以，咱们最近突然感觉到自己口中的痰稍微有点多，一定得注意了，赶紧到医院好好检查一下身体吧!

    

     咳嗽痰多，饮食有讲究

     辽宁省人民医院呼吸科主任王春医生提醒大家，经常咳嗽痰多，饮食上一定得注意了!

     饮食宜清淡，食用煎炸、香酥、肥甘如蔗糖之类最易产生热痰。

     水果类摄食过多，易困脾助湿生痰，如食柑橘生痰。

     忌食腌咸之品如酱油拌菜、咸菜、豆腐乳、腌肉之品，其寒尤烈，食之必应。

     忌食海鲜等辛发之品和辛辣之物，这也是治愈咳嗽的重要一环，不容忽视。

     随地吐痰本来就是一个不好的卫生习惯，可没想到还有这么多的危害呢!所以，咱们大家伙一定要从我做起，绝不随地吐痰!同意的竖个大拇指吧~

    

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