女子热水泡脚竟猝死！热水泡脚的禁忌要知道，转给父母~
2015/4/17 健康一身轻

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     导语“晚上泡泡脚，一宿睡到早”，每天用热水泡脚，已成了不少人的习惯。

     那感觉，别提多舒服了!

     不过，你知道吗，这泡脚也有禁忌的!

     想知道最适宜泡脚的水温是多少吗？又有哪些人不适合用热水泡脚呢？

     今天，《健康一身轻》给你好好说道说道。

    

     女子热水泡脚竟猝死!

     前不久，有新闻报道，武汉一名46岁的妇女凌晨回家后用热水泡脚，却突然发生了猝死。

     武汉46岁的刘阿姨零点左右才下班回家，打了盆热水，边看电视边泡脚。不料家人突然听到砰的一声，出来一看，刘阿姨已经昏倒在地。

     医院检查发现，刘阿姨的脑血管动脉瘤破裂，而诱因就是天气转冷后，热水泡脚导致的血管强烈刺激。

    

     热水泡脚还能泡出这么大的事儿？

     人体是一个大的血液循环系统，我们白天经常站立或者行走，血液就会往下走。

     但是，下去容易，上来难，所以脚部的血液循环是最差的，因此才会有下午腿和脚发肿这样的情况发生，所以到了夜间会有很多人选择泡脚来调节脚部的血液循环。

    

     这时候，问题就来了。

     因为用热水泡脚后，会导致下肢的血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，但我们身体里就那么多血，重要脏器的血液流向脚部，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，增加了心脏和脑血管的负担，严重的话就可能出现新闻里那样的后果。

     此外，心脏病、心功能不全者，低血压、经常头痛的人，都不宜去太热的水泡脚或长时间泡温泉。

     因为热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。

    

     正常泡脚适宜水温为38~42°C

     我们既然知道了，热水泡脚会出大事，那么，多少度的水温才是最适合的呢？

     正常来说，38~42°C的水温是正合适的，过高过低都对咱的健康不宜。

    

     此外，咱们还得堤防低温烫伤!

     所谓低温烫伤是指虽然基础温度不高，但是皮肤长时间接触高于体温的低热物体而造成的烫伤。

     接触70℃的温度持续一分钟，皮肤可能就会被烫伤；

     而当皮肤接触近50°C，60°C的温度持续五分钟以上时，也有可能造成烫伤，这种烫伤就叫做“低温烫伤”。

     这种烫伤很不容易被发现，所以持续这种低温烫伤就会逐渐发展为真皮深层及皮下各层组织烫伤，严重者甚至会造成深部组织坏死。

     很多低温烫伤都不是一开始就烫的，你这种情况的人最多，

     所以，泡脚一定要注意保持恒温最好。

    

     泡脚的时间也有讲究，15分钟最合适!

     正常人一般15~20分钟左右就可以了，如果你有心脑血管疾病的话，要根据自己的实际情况，酌情减少泡脚时间。

     如果时间过长的话，会出现头晕心慌的表现，头晕是由于血压下降，心慌代表心跳加快，因此心脏病患者要及其注意，此时应停止泡脚，补充水份，及时躺下休息。

     此外，泡温泉和洗澡时间长了更要注意，血管扩张的很迅速，一旦有头晕心慌这种情况出现一定要马上停止温泉这类活动，及时休息。

    

     静脉曲张的人热水泡脚也不好!

     很多人认为，静脉曲张的地方距离心脏远，血液流动速度慢，属于回流障碍问题。

     多用热水泡泡脚，就能加快这种血流速度。

     其实不然，静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，温度的升高改善不了静脉瓣膜的功能，只会增加局部血流量，而这种局部血流量的增加不但不会改变静脉回流的速度，反而会加重静脉回流负担。

     所以，单纯的用热水来泡脚，是对静脉曲张没有好处的!

     不过，当你往里面添一些其他的辅助药材，有没有用那就另当别论了。

     天天泡脚都不知道还有这么多讲究呢？以后再也不拿热水泡脚了，支持我们的竖个大拇指吧~

    

    

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