笑瘫了！萌妹子喝水和女汉子喝水~~~但你肯定不知道，喝水方法决定你的健康！
2015/4/18 健康一身轻

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     萌妹子和女汉子真是一对相亲相杀的好闺蜜，有人又把她们喝水的样子拿来说事啦!

     据说萌妹纸是这样喝水的：咕嘟咕嘟...呼~

    

     而女神是这样喝水的：咕嘟咕嘟...啊~

    

     那么，女汉子则是这样滴：吨!吨!吨!吨!吨!额~

    

    

     喝水得学学萌妹子

     别看这萌妹子、女汉子这两种喝水的状态挺逗乐的，其实要说真正的喝水，你还得学萌妹子。

     萌妹子版喝水讲究细水长流，这样我们的身体才能有足够的时间来吸收水分，让身体真正处于绿洲之中，而女汉子版喝水只能让大量水穿肠而过!

     所以喝水就得文雅点，一小口小口的喝才是健康的喝法。

    

     一次喝多少水才对？

     一次得喝多少才算细水长流？能最好的滋润咱的身体。

     答案是200毫升!

     据科学研究，每人每天最好补充1500毫升的水。

     这样就是7-8杯左右的水一天正好，也就是三瓶普通矿泉水的量。

     三瓶矿泉水，您能喝到位不？灌不下去？

     当然了，本来我们也没让您一起喝啊!

    

     喝水时间表

     不少人常常是忙得连喝水都无暇顾及，还有一些人认为，渴了才喝水，不渴就不用喝，这就危险啦!

     “渴”是体内已严重缺水的信号，水比食物还要重要，人体内一切生化反应都必须有水的参与，否则新陈代谢就会出现障碍，导致亚健康状态。

     因此，应提倡主动饮水，养成定时饮水的好习惯，口不渴也要喝水，不要等着“口渴”再喝水。

     你可以在自己的办公桌上放这么一张便笺：今天，你喝水了吗？

     当然如果你是数据考据派，也可以放这么一张喝水时间表，

     因为这就是最科学的人体补水时间，这么喝水包您整天水润润!

    

     每天8杯水，小伙伴们能喝够不？正确的方法，恰当的时间，才是最重要的!支持我们的竖个大拇指吧~

    

    

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