惊!爱玩手机的,快看看自己的小拇指有没有变成这样?
2015/4/19 健康一身轻

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     手机综合症,这个词儿大家现在太熟了,手机给咱带来方便的同时,也真是在改变着咱们的身体状况。

     以前咱们提过关于视力上的损伤,颈椎上的负担,大拇指的腱鞘炎什么的。

     可是,玩手机咋会让咱的手指变形了呢?

     咱们《超级专家号》今天就说说这天天低头玩手机的事!

    

     最近在网上流传着一张图,让很多小伙伴们惊呆!

     所以,正在看咱们微信的小伙伴们,赶紧先停一下,伸出你经常拿手机的那只手,看看你的小拇指是不是也变成了这个形的!

    

     玩手机为什么会导致手指变形?

     当你单手拿手机用小拇指托住手机底端时,小拇指里侧中间的关节正好卡在手机的下端。

     如果长时间保持这个姿势,真的会导致手指变形吗?

     长时间持续将小拇指托放在手机底端,存在发生变形的可能。

     但一般情况下不会那么严重。

    

     那些觉得自己手指已经变形的朋友,不排除有天生小拇指就是弯的这一可能性,只不过是自己刚刚发现而已。

     当然,也有可能真的是因为玩手机手指才开始变形的。

     如果确认手指已经变形了,并时常伴有疼痛,也有可能是得了腱鞘炎。

     无论是不是手指真的变形了,玩手机的时间都不宜过长,也不能总保持一个姿势不变,最好尽快改变易导致手指变形的拿手机方式。

     当然了,至于已经变形的手指是否还能恢复到原来的形状,还要具体情况具体分析。

     如果你的手指真的发现有变形的情况,一定得及时到医院好好检查一下了!

    

     手指变形你得好好练练!

     俗话说“大健身练拳,小健身练指”,手是人体的一个缩影,所以有“心灵手巧”之称。

     经常做手指运动,不仅能够缓解指关节疲劳,锻炼手指肌肉,防止指关节变形,还可以很好地放松大脑,预防老年痴呆、便秘等多种疾病。

     从3岁幼童到耄耋老人都可以进行简单有意思的手指运动。

    

     手指拉钩

     手指拉钩就像我们小时候与伙伴约定事情时,常常要相互钩拉手指。

     可以轮流将双手相应的手指钩拉起来,稍微用劲,钩拉3秒钟后双手分开,反复进行7~10次。

     别看这样好像很孩子气,却能对指关节、肌腱韧带都有疏通的作用,还有助于伸展手掌和手指,让手指轻快敏捷。

     手指“走路”

     手指走路的方法灵活多样,既可以昂首挺胸地向前走“1”字、“米”字、“8”字,也可以走五角星、S形路线。

    

     拧毛巾

     如果你手边有毛巾时,你还可以通过绞拧毛巾来缓解手指不适。

     可以是右手从内侧向外拧,也可以是左手从外侧向内拧。

     大招:转笔

     如果你够厉害,也可以转笔,既可以协调各手指的运动,又可以不断刷新自己用笔转圈的记录,一举两得。

     经常玩手机玩得手指都变形了,是不是很吓人呢?小伙伴们,咱们是时候给咱的手指做做运动了!支持我们的竖个大拇指吧~

    

    

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