减肥最大悲哀莫过于体重下降而不显瘦！全因你减错了地方！
2015/4/25 健康一身轻

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     俗话说得好，四月不减肥，五月徒伤悲!

     可是呢，咱们也努力减肥了，天天节食啊、运动啊，工作是做了不少，而且令咱欣慰的是体重也开始下降了!这是多么幸福的一件事!

     不过呢，虽然体重是开始下降了，可咱的体积并没有变化，也就是说，咱开起来还是没啥变化!

     这是为什么呢？

     《健康一身轻》主讲嘉宾、营养专家范志红老师告诉你，这是因为你的减肥方法不当，减错地方啦!

     我们知道，咱减肥为的就是减掉一身多余的赘肉，也就是说咱要减的是脂肪。

     如果咱们减肥只见体重下降，而不见形态上的变化，那就说明咱把自己的肌肉给减掉了!

     肌肉毕竟要比脂肪重得多，所以才会出现体重下降而不见瘦的情况!

     那么，咱们应该怎样做才能既让体重下降又显瘦呢？

     赶紧点开下面的视频寻找答案!

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