经常上火嗓子疼？你得吃吃这几样！
2015/4/30 健康一身轻

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     春天到了，咱们在享受春暖花开的美好季节之时，可是春季肝火旺，咱们很容易遇到上呼吸道上火的症状，比如咽喉干痛、声音沙哑，这些都是上火的原因!

     那么，问题来了，春天到了，咱们应该吃点啥去去肝火呢？

     《健康一身轻》主讲嘉宾、营养专家于仁文老师告诉你，去火咱们这样吃!

     首先，咱们应该多吃些颜色比较鲜艳的蔬菜和水果，尤其是果糖含量比较高的食物。

     比如说，银耳羹、雪梨、甘蔗、柑橘、枇杷等食物。

     这些食物里的果糖含量都比较高，可以帮助我们滋阴润喉，保护咽喉，预防上火!

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