这种水果被忽视太久了!原来它还能管咳嗽和便秘!
2015/5/9 健康一身轻

    

     五月,正是桃子上市的时候,新鲜的时令水果,可不是好吃那么简单!桃子还有好多你不知道的秘密呢?而且要是吃不对的话,说不定还有麻烦呢!

     桃子可不仅仅是时令水果那么简单!

     咱们很多人都以为桃子就是咱们经常吃的一种水果呗,还能有啥高级的吗?

     哎,您还别说,这桃子还真不仅仅是时令水果那么简单!好多人一遇到咳嗽就会找到它的哦!

     春夏之交,风邪大,容易伤肺,咳嗽自然就找上门来了。而桃子还真有对付这咳嗽的真本事呢!

    

     桃子性温,味甘酸,归肺经有润肺的作用,有“肺之果”之称。

     人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征,在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中,桃以其果形美观,肉质甜美被称为“天下第一果”。人们常说鲜桃养人,主要是因为桃子性味平生,营养价值高。

     不过呀,除了桃子能治咳嗽之外,咱们也知道梨也是一个不错的选择!

    

     那么,问题来啦,咱们啥时候该吃桃子呢?

     首先,咳嗽症状不同,咱们应该选择不同的应对方式。而且梨是偏凉性的,桃子是偏温性的。

     如果您是寒性的虚咳,选择桃子准没错!

     寒性的虚咳而以老年人居多,咳嗽,痰稀色白,遇寒加重,气短喘促,神疲乏,易感冒,同时还可伴有夜间口干明显、痰少而黏、五心烦热、盗汗以及舌淡胖大苔白等症状。

     所以,如果您要是这种寒性的咳嗽,选择桃子准没错!

    

     要止咳,桃子得熟吃!

     做熟了是为了增加桃子的温性,让桃子补肺虚,散寒的作用会更强。

     具体做法:鲜桃1个(去皮),冰糖30克,隔水炖烂后去核,喝汤食桃,每日1次。

    

     桃子不光能止咳,还能解便秘呢!

     不少人都有便秘的烦恼,而且到了春天还更严重了,有啥办法能上下通畅通畅呢?

     那当然是桃子啦!桃子水分大,纤维多,而且桃子具有生津、润肠的作用。

     现代营养学研究表明,桃子的果实中含有大量的果胶,有促进肠蠕动、改善便秘的作用。

     桃子对付便秘,你得先找对症!

     我们知道便秘可不一样,有的用了桃子能缓解,有的可就更厉害了。

     桃子是温性的,如果您是因上火而引起的便秘,大量食用桃子后不但不会缓解,反而会"火上浇油"。

    

     那么,桃子能对付啥样的便秘呢?

     如果您是这样的便秘:大便干结,努挣难下,面色无华,心悸气短,头晕目眩,健忘失眠口唇色淡,舌质淡,苔薄白,脉细无力。

     每天吃一个桃子,200克左右,既符能对付便秘,又不会有上火的风险。

    

     桃仁,更是好东西。

     桃的确是个不错东西,用对了能帮你不少的忙,生吃能通便,熟吃能止咳。可是你知道这桃仁是桃子里的宝贝,要是把它扔了,那可就太可惜了。

     桃仁性甘平、味苦,入肺、肝、大肠经,桃仁能够活血祛瘀、润肠通便。

     不过需要注意的是,如果咱们要把桃仁做药的话,一定得到药店去购买桃仁。

    

     升级版解便秘利器:芝麻桃仁粥

     材料:黑芝麻、粳米、桃仁、冰糖

     做法:

     1.将黑芝麻放入炒锅内,用文火炒香;桃仁洗净,去杂质;粳米淘洗干净;冰糖打碎。

     2.把粳米放入锅内,加水,置武火上烧沸,再用文火熬煮至八成熟时,放入黑芝麻、桃仁、冰糖,搅匀,继续煮至粥熟即成。

     桃子这个时令水果咱们一定得吃对啦!咳嗽、便秘都好使!喜欢的点个大拇指吧!想要收看往期精彩节目的小伙伴们,赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期,如20150506,一定要按这种格式哦!

    

    

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