同样是拉肚子差别咋那么大呢?用一样的方就糟了!夏天爱腹泻的赶紧收藏!
2015/5/16 健康一身轻

    

     眼看着这大夏天要来了,不过呀,好多人并不喜欢过夏天,不是因为天气太热,而是一到夏天,他们啥凉的东西都不敢吃!

     为啥呢,这还不是经常拉肚子惹的祸!

     拉肚子等于排毒?这事靠谱吗?

     最近在微博里有个帖子传的特别火,说是“腹泻”可以排毒,不需要用药,排毒后痊愈了。

     不过想想,这貌似还真有一定的道理呢!难道这事真的靠谱?

     当然不靠谱啦!

    

     咱们《健康一身轻》的主讲嘉宾、中医专家温长路老师告诉你,靠拉肚子排毒,这事真的不靠谱!

     因为咱们的消化吸收是一个完整的系统,排泄是这个链条上的重要一环。

     在正常情况下,不能用人为的手段去打乱它,天天拉肚子,这不正好打乱了咱们人体的正常消化系统吗?怎么还能靠它排毒呢?

    

     腹泻也分急性和慢性的

     我们知道,经常拉肚子是因为咱们的脾胃功能差。如果是因为饮食不当导致的拉肚子,一般都属于急性肠胃炎腹泻。

     如果情况较轻,可以选择吃一些消炎药、肠胃药。

     但是,如果腹泻长期不治愈,很容易导致大肠菌群失调,变成慢性腹泻。

    

     慢性腹泻指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2-4周内的复发性腹泻。

     而且,慢性腹泻对人身体也有危害的,不仅会造成身体里营养素大量流失,导致营养不良,而且还会对人体的各个器官造成慢性损害。

     更重要的是,据统计,全世界每年单单是儿童就有约有500万死于腹泻病,其中大部分为慢性腹泻!

     同样是慢性腹泻根源却不一样!

     虽然我们说这慢性腹泻对咱们的危害很大,但是想要治愈这种慢性腹泻,咱还真得往根上刨一刨!

    

     湿热型腹泻

     这种腹泻主要是由湿热导致的,主要症状是:腹痛即泻,泻下急迫,势如水注或泻尔不爽,大便黄褐而臭,并伴有烦热口渴、小便短赤、肝们灼热,舌红苔黄腻。

     特别是到了夏天这样高温和湿气并重的季节,这种腹泻就更容易发生。

    

     对付湿热型的腹泻最基本的方法是到医院就医,在医生的建议下进行治疗。

     不过,如果病情不是那么严重的话,可以选择一些中成药,比如葛根芩连片,但需要在医生的指导下来用药!

     如果从预防这种湿热腹泻的角度出发的话,咱们还可以尝一尝下面这款小粥。

    

     茯苓二花山楂粥

     材料:小米50克、茯苓30克、金银花15克、山楂10克

     做法:先把这些药物清洗干净、浸泡一下,然后用纱布包起来,放入锅内煮15分钟后,取出药包,加入小米煮粥就行了。

     一般要和药物配合食用1周左右就可以了。

     此粥除了小米外,还有茯苓、金银花、山楂三种成分。小米色黄入胃健脾胃,茯苓健脾除湿,金银花清热解毒,山楂酸敛止泻,还有助消化之效。

    

     五更泻原来是脾肾阳虚

     咱们上面说了由于湿热引起的腹泻,不过啊,还有一些人,他们的腹泻很有特点,那就是每天早上四、五就会爬起来去厕所,这也就是咱们常说的五更泻!

     五更泻多见于老人

     五更泻既然多发生在老人身上,那跟肠胃老化有很大关系呗?

     其实也不是!

     五更泻的主要原因为脾肾阳虚,特别是肾阳虚衰导致的。

     老年人可以由生理机能蜕化引起,其他年龄组的人也可以由多种原因引起的肾阳不足而发病。

    

     中医治疗五更泻的代表方是四神丸!

     该方由温肾助阳的补骨脂、温中暖脾的肉豆蔻、辛热散寒的吴茱萸、酸敛止泻的五味子四味药物组成,药店有成药出售。

     不过,需要注意的是,在服用四神丸的时候,咱得由医生根据病情来确定。

     除了四神丸之外,对付五更泻,咱们经常做做穴位按摩!

    

     这个穴位就是咱们的神阙穴,也就是我们所说的肚脐眼。

     它居人体中心,不仅链接全身,而且是沟通机体内外的通道。通过它按摩可以给机体输送能量,振奋脾肾阳气、强化脾肾的功能。

     所以,按摩神厥穴是很有帮助的。

     这个方法简单,把双手搓热,放在肚脐上按揉,按照顺时针和逆时针方向各50圈,然后在上下推揉50次就行了。

     每天可以在睡觉前和起床前各进行一次。

     拉肚子这事咱们不找到病根还真不好治疗它呢!夏天就要来了,可别再被拉肚子困扰了!赶紧点个大拇指收藏了吧!想要收看往期精彩节目的小伙伴们,赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期,如20150506,一定要按这种格式哦!

    

    

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