最适合夏天的小中药居然是……附送3个小妙方解决夏天烦恼
2015/5/19 健康一身轻

    

     天气入夏,好多人都有烦躁不安、失眠多梦、全身乏力、烦热、口渴的症状。

     尤其是初夏季节,人们一下子适应不了气候的变化,机体血、氧供需和代谢就会出现一些问题,于是就出现了由“春困”到“夏乏”的一些列症状。

     这时候有一位小药——麦冬就该登场了!

    

     麦冬管口渴!

     麦冬,也叫麦门冬,味甘微苦,性凉,能益胃生津。

     夏天咽干口燥,饮水不止,舌红少苔的人不少,这是肺胃阴伤、津液不足导致的口干,比较适合麦冬。

     针对肺胃阴虚、白天爱口渴的朋友,可用麦冬15g、白茅根15g煮水饮用。

    

     白茅根味甘性寒,跟麦冬一样味道都微甜,所以解渴,在口味上首先能让大家伙都接受。

     在药效上,白茅根具有清热、利尿的功能,《本草经疏》说它“甘能补脾,甘则虽寒而不犯胃,甘寒能除内热”。

     所以,与麦冬搭配是较好的组合,可以更好起到滋养胃阴的作用。

    

     麦冬管失眠多梦、心烦气躁

     苏东坡不写过一首诗——“一枕清风值万钱,无人肯卖北窗眠。开心暖胃门冬饮,知是东坡手自煎。”说的就是麦冬这个本事。

     苏东坡不仅精通中医药学,也是一位“美食保健家”。

     他经常会摸索出一些既治病保健,又能满足美食和药用的食疗方。

    

     而“麦门冬饮”是苏东坡喜欢的饮品,他将麦门冬饮制成具有安神催眠的家常饮料。

     失眠多梦、心烦气躁、乏力倦怠,这些都是“心阴不足”的症状。

     而一提到滋阴、清心除烦的“第一药”,就要数麦冬了。

     麦冬的功能中明明白白写有“清心除烦,适于心阴不足之心烦失眠、多梦健忘、心悸怔仲”这一项。

    

     简单的麦门冬饮,就是一次取少量麦门冬,像泡茶也一样沏水喝。

     每天喝一、两杯即可。

     但它的药力比较单薄,保健还行,真正有了症状了,还是需要加强一下的。

     针对心阴不足,我们倒是可以给这个麦门冬饮来个升级版叫做——“生脉饮”。

    

     其实就是人参9克、麦冬9克、五味子6克。

     这个处方,虽然只有三味药物,但功能齐备,人参的补气、五味子的敛阴、麦冬滋养,都是人体气血增强的重要动力。

     我们这次重点介绍到的麦冬,能改善心肌收缩力,对心肌细胞具有保护作用,还有“不死药”的称呼呢!

     它们的共同作用,能达到“生脉”或“复脉”的效果。

     名“生脉”者,极言其鼓动血脉、养血充脉之效。

    

     这正是古人在应用中药上的功夫!俗话说得好:“衣不在贵,重在会穿;药不在多,重在搭配”。

     本方中的三味药物,搭配巧妙,一补一润一收,用于温热、暑热伤气耗阴证之汗多疲劳,体倦乏力,气短懒言,咽干口渴,舌红少苔,脉虚数者,多有奇效。

    

     麦冬管风热干咳

     麦冬即可以滋养肺阴,又可以清除肺热,无论是阴虚或者是实火,麦冬都非常有效。

     《本草新编》就说了:清肺之药甚多,皆有损无益,终不若麦冬清中有补。麦冬止咳,又清又补!

     适合的就是夏季的,比如外感风热,或是阴虚肺燥,干咳、燥咳,劳热咳血等症状。

    

     麦冬粥,就是用麦冬30克,陈皮10g,粳米100克,冰糖适量。

     麦冬润肺清热,陈皮理气止咳,粳米和中益胃,肺清,热去,咳止,体健!

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