女人想要永葆青春的秘诀原来就是它！
2015/5/29 健康一身轻
永葆青春，估计是每个女性朋友的梦想。女人要想年轻、女人味十足、充满魅力，咱得做到某种平衡!
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女人想要美丽，原来跟它有关!
要从生理角度讲，体内雌激素的多少会直接影响着女性的健康。
而且，有研究报告指出：30岁是女性年轻与衰老的转折点。
21—22岁是女性雌激素最顶峰时期，之后其以每10年15%的速度下降，并逐年减少。
30岁左右时，雌激素的分泌量只有颠峰期的85%；50岁时，约40%的功能丧失：60岁时，只有年轻人的1/4左右。
所以，有些想推迟更年期，会服用一些有类似雌激素功效的东西。
有些“女人味”也跟雌激素有关!
每个女人都想落落大方、很有女人味，不过，有些“女人味”可不是她们想要的!
比如，由于一些常见的妇科疾病而导致的“女人味”。
其中，被大家误解最多的就是宫颈糜烂了!
女性去做体检，几乎十有八九会被诊断为宫颈糜烂。
你一定见过不少医院广告，用“宫颈糜烂”作为吸引病人来妇科门诊的招牌，让女性查出宫颈糜烂，紧随其后的就是上药、输液，甚至激光等治疗手段，动不动治疗费上千上万，成为典型的过度治疗的手段。
其实，宫颈糜烂就是由激素引起的一种正常的生理现象。
很多女婴甚至刚出生就有“宫颈糜烂”现象，可刚出生的孩子并不会有宫颈损伤。
只是受到了母亲怀孕时体内激素水平增高的影响，离开母体以后，女婴的这种“糜烂”也会消退。
雌激素，不能小看它!
它不仅有促进和维持女性生殖器官和第二性征的生理作用，并对内分泌系统、心血管系统、机体的代谢、骨骼的生长、皮肤等各方面都有明显的作用。
还能滋润皮肤、亮丽头发，并促使乳房发育增大，体现出优美的身体曲线等。
雄激素多了也不好!
凡事有两面性，雌激素也是一把双刃剑。
乳腺癌的发病原因中，雌激素刺激占非常大的比重，乳腺组织长时间、高水平地暴露于雌激素下，乳腺癌的罹患率会明显增高。
保持体内雌激素平衡最重要!
现代生活中破坏体内激素平衡的因素很多，包括咖啡因、酒精、缺乏睡眠、缺乏锻炼等。
要保持体内激素平衡，女性应注意多吃新鲜蔬菜、水果、坚果，选择橄榄油、亚麻籽油等健康脂肪酸；
同时还要注意饮食规律，每天保持8小时睡眠。
你想成为一个人见人爱的魅力美人吗？一定得注意咱们体内雌激素的平衡了!因为它对咱真的很重要!同意的点个大拇指吧!想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20150526，一定要按这种格式哦!
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