这些饮料会伤害孩子？千万别再给ta喝了！
2015/5/31 健康一身轻

    

     明天就是小朋友们最欢乐的日子，提前祝各位小宝贝们六一儿童节快乐，也祝大朋友们永远保持一颗童心。

     不过啊，最近这孩子们的世界又不太安静了!

     儿童饮料又“出事”啦!

     咋回事呢？《超级专家号》带你一探究竟!

    

     乳饮料还能喝不？

     近日，一则“妇幼保健院提醒家长，多种乳饮料产品含肉毒杆菌，紧急召回”的消息在微信里迅速传播。

     不过，在小编求证相关医院及食药监局获悉，这则消息内容并不真实，家长无需过分担心。

     不过，营养专家提醒，含乳饮料不宜代替牛奶长期饮用，同时婴幼儿应警惕阪崎肠杆菌的侵袭。

     咱们看一下配料表，就会发现只有“饮料”字样的，基本没有多少奶的成分。

     蛋白质含量低于2.9%的是奶饮料，配料表中主要成分，第一个是“水”的是饮料，如果是“牛奶”或者“牛乳”则含奶量多。

    

     饮料色素太多，真得注意!

     其实各种颜色、各种味道的饮料，对小朋友的吸引力是最大的。

     虽说这些香精、色素是国家允许添加的，但是我总觉得小朋友身体的耐受能力，跟成人是有差距的。

     天然色素无害，合成色素少量还好，不提倡进食过多，儿童尤其注意。

    

     饮料里确实含有色素。

     国家允许加入一定量的色素，不过量就不用担心。

     也不是说白汽水不带色素就一定没问题。

     就现在市面上这些饮料，小朋友还是能不喝就尽量不喝。

    

     功能性饮料孩子也要谨慎!

     功能性饮料对于孩子来说可谓百害而无一利。

     一般的功能性饮料含糖量都比较高，且绝大部分以糖浆为主要物质。

     儿童饮用功能饮料轻则引起挑食、偏食等症状，长期饮用会影响孩子的正常饮食行为，直至影响身心发育。

     此外，功能饮料含有大量的咖啡因，澳大利亚科学家证实，咖啡因对许多孩子造成了健康危害。

    

     两款健康又贴心的儿童饮品送给您

     苹果豆浆

     原料：苹果、黄豆

     做法：

     1、黄豆一斤，浸泡8至10个小时，但注意别泡过了，否则影响出浆率。

     如果豆子中间出现凹陷那就说明泡过了。如果有豆浆机则方便，如果没有，则需要事先把黄豆煮熟待用。

     2、取一个新鲜的苹果，削皮去核，把果肉、纯牛奶、蜂蜜少许和准备好的黄豆一起放入搅拌机(或者豆浆机)，搅拌至浆状便可。

     如果喜欢其他的水果，也可以用西瓜、哈密瓜、雪梨等代替苹果，这种豆浆加入了奶、水果营养很丰富，用蜂蜜代替砂糖，也降低了热量。

    

     冰糖三豆汤

     原料：红豆、绿豆、黑大豆各10克，冰糖少许

     做法：

     将豆洗净，最好用少量水提前浸泡一夜;锅中加入清水约600毫升，煮开后放入三种豆，可将泡豆水一起放入，盖上锅盖；

     文火再煮20分钟左右，熬至豆子开花，浓缩成200毫升左右，放入适量冰糖；

     关火后，待其自然冷却，可连汤带豆一起食用。

     三豆汤有清热解毒消暑利尿的功效。

     绿豆煮开后，如接触空气，会发生氧化反应，颜色变红，影响清火的作用，因此食用前，应尽量避免打开盖。

     儿童节马上到了，希望各位小朋友们都能够健健康康地快乐成长!为小朋友们点个大拇指吧!想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20150527，一定要按这种格式哦!

    

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