吃小柿子(圣女果)减肥靠谱吗?
2015/6/4 健康一身轻

    

    小柿子是水果还是蔬菜呢?相信不少朋友都搞不明白吧?

     而且,很多想要减肥的朋友都喜欢用小柿子来代替一些主食。

     那么,问题来了,小柿子真的适合减肥吗?

     《健康一身轻》主讲嘉宾、营养专家王兴国老师告诉你,靠吃小柿子来减肥,你得慎重啦!

     我们知道,对于减肥来说,多吃蔬菜是一个最值得推荐的办法。

     比如,咱们吃大西红柿、黄瓜这些蔬菜,就比吃水果减肥效果好很多。

     不过,有人就会觉得吃蔬菜西红柿好像没什么味道,不太好吃,而小西红柿看起来又是西红柿又像蔬菜,

     但实际上,这种小柿子里面的糖分要比普通西红柿多得多!它就属于水果的范围!

     咱想一下,吃了这么多糖分的小柿子,还想要减肥,咱们只能是想想罢了!

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