比冷饮还好使的祛暑美食!
2015/6/13 健康一身轻
夏天来了,应该吃点什么来解暑呢?
尤其是一些肠胃不好的朋友,连冷饮都吃不了,这可咋祛暑呢?
《健康一身轻》主讲嘉宾、营养专家于仁文老师告诉你,肠胃不好的朋友,赶紧试试这个!
肠胃功能不是特别好的人,包括有胃溃疡啊、胃炎啊、肠炎啊、还有一些慢性肠炎的一些情况,是不建议大家吃些凉的食物的,尤其是冷饮!
因为冷饮从冰箱里刚刚拿出来,它的温度比较低,会刺激肠胃诱发腹泻。
那么,对于夏天比较热的情况下,如何祛暑降温呢?
建议大家吃点常温的食物,另外有些食物,比如说热汤,稍微热一点的汤、稍微热一点的粥等。
这些食物喝下去以后,会让我们身体出汗,而出汗也是一个非常好的解暑方法!
比如说,像福建、或者说广东人,那么他们一年四季都会煲汤。
尤其是在夏天的时候会有各种各样祛暑降温的汤,喝完之后身体会出比较多的汗,这时候出完汗就会感觉身体比较凉爽了。
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