谁堵住了你的“生命通道”？
2015/7/18 健康一身轻
家住沈阳市大东区的65岁徐大爷，素有晨练的习惯。
最近半年觉得腿脚越发沉重，平时晨练从家走到公园，还得再打一会羽毛球，现在从家走到公园的路上，都觉得着腿脚不听使唤，总感觉腿发麻，双腿特别沉，而且疼。
到医院去检查，发现腿部出现血栓 ，这个给徐大爷吓了一跳，以为是年龄大惹的祸，没想到竟是血栓在捣鬼。
大家听过的基本都是脑血栓一类的，那可是个要命的病啊，经常听到隔壁邻居大爷谁谁谁脑血栓了啥的，不知道大伙注意过腿部的血栓没？
?腿也会得血栓!
其实，腿部血栓还是比较常见的，因为初期症状不太明显，可能就是发麻，有些肿胀，可能被大多人忽视，可是它也有可能造成严重的后果，那就是截肢!
据统计，这腿部血栓的人在患有血栓的人群中，比例相当大了，患有血栓的人群中有63%的人是患有腿部血栓。
而且，就咱正常人中，因为生活方式不好啥的，就光这腿部血栓的候选人也不老少，一百个人里头，就有那么十三四个有可能在未来发生腿部血栓的情况!
?腿部为啥会有血栓？
打个麻将，还有可能血栓，这也太吓人吧？他们是为啥就腿部血栓了呢?
我们知道，人的心脏在高位，腿部血液都是克服重力向上运行的，腿部血液都是靠血管弹性和肌肉收缩像心脏供应血液的，如果长时间保持一个姿势不动，血液就都会淤积在腿部的血管上，可能会促发血栓的形成。
所以，久坐的朋友，可以经常钩钩脚，踢踢腿。
而且，早期情况就是腿部血管发生狭窄的情况，其实通过走步就可以判断。
大家有间歇性跛行的话，在你运动的情况下，会出现腿部得缺血，也就是走着走着腿就不听使唤，而歇一会，血液流通到腿部了，就又能走一会了。
如果出现这种情况，咱就必须要留意啦!
此外，高血压、高血脂也是血栓形成的重大嫌疑犯!
如果一个有高血压、高血脂的话，他的血管壁就会慢慢发生一些变化，会变成一个叫被氧化的低密度脂蛋白胆固醇，这个被氧化了的低密度一般蛋白胆固醇就非常容易被刚才进入血管壁的单核细胞吞食，就变成了泡沫细胞，很多泡沫细胞聚集，就变成了斑块的核心也就是脂质核心。
血管壁里的一些纤维会覆盖在这个核心上面，这样血管的管腔就狭窄了，所以这个地方供血就少了。
降低腿血栓形成的方法在这!
关键在于生活习惯，饮食可以清淡一些。
在临床上，病人血压血脂都高，医生都会建议病人吃的比较清淡一点。
所以，这道小菜是很值得向您推荐的!
清拌芹菜木耳，再加点杏仁，芹菜可以帮助调控血压，木耳对调控血脂有好处，而且夏天加点醋拌一下，轻轻凉凉的，对我们的血管也是不错的。
所以，腿部血栓，您别小看，有个好的生活习惯，才能让血管畅通无阻哟!
如果您还不注意腿部血栓的话，真的会出大事的!赶紧竖个大拇指告诉身边的朋友吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20150716，按照这种日期格式就可以了!
http://www.duyihua.cn
返回 健康一身轻 返回首页 返回百拇医药