桑拿天能去湿气的食物都有啥?
2015/8/5 健康一身轻
小兑
康康,你说我吧,还没有太明显有寒湿或者是湿热的情况,但是这三伏天不管你湿于不湿,它都在那不离不弃。
你说我是不是在伏天里面也适当注意吃点祛湿的食物呢?
对啊,吃点没坏处的。
康康
小兑
可是像我这样没啥具体表现的,也分不了湿热、寒湿的,也不需要用太有针对性的食疗或者中药,有没有那种咱平常餐桌上就能见着祛湿气的食物呢?
当然有啊,比如说冬瓜、白扁豆、莴苣、鲤鱼等等都很好啊。
康康
小兑
你说辣椒好使不?
你还别说辣椒也行,人家四川那边湿气就重,经常吃辣椒去湿气。
不过你也别吃多了,适量就行,毕竟咱们这边的气候和那边不一样啊。
康康
小兑
好嘞,我这就去菜市场喽。
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